天天好心情图片欣赏 怎样才能保持天天好心情呢？

好生活一定要与好心情相伴。没有好心情，即使拥有富足的物质条件，也难以体验到好生活的真谛。随着生活水平的不断提高，很多人对生活的美好感受并没有成正比增加，生活压力反而与日俱增，情绪困扰日渐增多。

心情是客观事物或内外刺激能否满足或符合人的需要、愿望、观念而产生的心理反应或心理体验，因此心情好坏与需要密切相关。

好心情的知识基础

科学家把人的大脑分为“快乐型”和“忧郁型”两种类型，而这种分型决定因素有一半来自基因，另一半则可以通过每个人的生活态度和日常行为进行控制和调节。

好心情的生理基础

好心情与坏心情之间存在着一个“转换按钮”。当我们找到并按压或触及这个“按钮”时，就能够轻易改变我们的心情。那么，了解并寻找这个按钮就可能成为我们心情转换的关键环节。

好心情是一种选择

由于人的脆弱性，在我们遇到困难和问题时，往往放弃自我的积极努力，期待有“强人”搭救或协助。但是，如果一个人完全把“自我解救”的重任交由别人来承担，也就自我放弃了对好心情的责任。

好心情自我做主

抑郁这种消极情绪具有普遍性，历史上牛顿、达尔文、丘吉尔等名人都曾经患过抑郁症。我们不能简单地谈抑郁而色变，更不宜把抑郁情绪视为不治之症，而应当对其有科学的认识。对于抑郁情绪只要方法得当，就能够减缓或治愈抑郁情绪。

排解情绪困扰

好心情需要经营，但是很多人不知道如何经营自己的好心情。当你用心经营你的好心情时，你就在不知不觉中使你的内心充满积极情绪。而且，你会意外地发现，经营好心情的收益是巨大的。

经营你的好心情。

一个人如果做到了不以物喜，不以己悲！宠辱不惊!那就不是普通人的境界了!那需要时间岁有的磨练,需要丰富的人生经理,说得容易做到真的是很难的,如果你只是想要开开好心情那也不难,遇事平常心对带一切顺其自然,想信你会有个好心情,祝你好运!

怎样才能保持天天好心情：

1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 。

2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 。

3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 。

4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫。

5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 。

6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人 。

7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变 。

8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉。

9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事 。

10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生。

11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的。

12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足。

13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己。

14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出。

15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉。

16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭。

17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧。

18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态。

19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛。

20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准。

21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情。

22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食。

23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法。

24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃 。

25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比。

26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上 。

27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰。

28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感 。

29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚。

30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路。

31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情。

32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠。

33. 换一个角度看问题。