7个清肠偏方 告别便秘甩肥胖

2019-01-10
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文章简介：便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少.大便干结.排出困难或不尽.一般两天以上无排便,可提示便秘存在.如果每天均排大便,但排便困难

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。

研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素， 使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时， 由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。

把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。