认清经期6大误区 告别痛经问题
每个女人都有每月烦心的事，虽然经期是必不可少的，但是经期的时候需要注意的问题也太过于复杂难记。不论是出于怎样的需要，我们都需要认真地考虑，认真地判断到底哪些事情我们应该在经期的时候多做，而哪些事情又不可以做，不能做的原因是什么等等。接下来，小编将教你认清这些经期中的误区，让你远离痛经的同时，轻松度过生理期。
误区一：经期拉肚子正常
有些女性存在经期拉肚子的症状，因其普遍性，很多人理所当然地认为这是正常情况。
正解：其实这是经期生活综合症的表现之一，中医认为，这跟胃粘膜的修复功能有关。经期拉肚子会对肠胃造成影响，不能忽视，日常生活中要重视调理。主要是月经前期调节植物神经功能，避免因植物神经紊乱而导致的内脏功能活动失调。此外，要保持健康的经期生活方式，注意保暖防寒。
误区二：经期女人吃什么都不会胖
经期的确是女性减肥的好时期，但女性们怀着“经期女人吃什么都不会长胖”的自欺欺人的幻想，对薯片、油炸面包圈之类的油炸食品燃起了战斗的热情。
正解：油炸食品是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
误区三：甜食可以缓解痛经
许多女生在经期的时候刻意吃很多奶糖、巧克力、蛋糕等甜食，据说这样可以让肚子不那么痛。但其实这个想法是不正确的。
正解：研究表明，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有稳定情绪的作用。但血糖一但下降时，反而造成更大的落差，情绪容易不稳定。尤其是巧克力，女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。而且过多食用甜食会导致血糖不稳定，加重经期的各种不适。专家建议，痛经患者最好使用一些产品，以此来治愈痛经、月经不调等问题，比如像唯唯安，它就是一款比较有口碑、效果也甚好的女性贴心宝贝。
误区四：服用止痛药抑制痛经
很多人在痛经的时候，总是能忍则忍，实在忍不住了就服用一些止痛药。众所周知，止痛药的副作用大，不适宜食用，而且正值经期敏感期，如果在饮食方面稍微不注意，还可能会加重疼痛的程度，甚至有很多姐妹痛得满床打滚，甚至疼痛至昏厥。
正解：不少专家们认为，对痛经，最重要的是通过日常调理来“铲除”，如规律的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及良好的心态。同时，建议有痛经症状的姐妹们尽早服用一些产品来治愈痛经问题，比如唯唯安。发生痛经时，子宫壁如抽筋一样发生痉挛，通过服用唯唯安可迅速解除子宫壁平滑肌的痉挛状态，同时增加供血，打断痛经的病程。此外，唯唯安采用了多种暖宫疏瘀的药材精制而成，能快速止痛，经前1～2天服用，可让你舒适度过经期。服用3个疗程后即可彻底改变痛经体质，让痛经从此不再犯。月经顺，气色好，皮肤变得白皙细腻，富有弹性，身心轻松舒畅人也就更漂亮啦。
