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食谱材料：
莲子(湘莲)120克，鲜菠萝30克，樱桃、桂圆肉各15克，冰糖180克。
制作方法：
1. 将莲子去皮、去心。
2. 将桂圆肉、樱桃用温水洗净。
3. 将菠萝去皮，切成小块。
4. 将樱桃、桂圆肉、菠萝、莲子及冰糖一起放入锅中加水煮熟。
5. 每日可连汤带食物一起服下，须连服一周。
健康提示：
规律食用本品可起到补肾健脾、养心安神的作用。
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很妇女到了一定的年龄或者心情比较的低沉,很容易就会导致更年期综合征的出现,这个疾病对于身体的影响是很大的.虽然没有病痛的折磨,但是精神上面的
围绝经期综合征又称更年期综合征(MPS),指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症候群.绝经可分为自然绝经和人工绝经两种.自然绝经指卵巢内卵泡用尽,或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应,卵泡不再发育和分泌雌激素,不能刺激子宫内膜生长,导致绝经.人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能,如放射治疗和化疗等.单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者,不作为人工绝经. 更年期是每一个女性必经的阶段,如何延缓更年期症状是迫在眉睫的事情,巢之安
雄乌骨鸡1只,莲肉.白果.粳米各15克,胡椒30克. 生姜煮鸡蛋的做法--绝经食疗" alt="艾叶生姜煮鸡蛋的做法--绝经食疗" src="http://res.ladyband.com/2016/06-22/13/040225cd9477d64d9fba9a8a9a11bb52.jpg"/> 1. 将乌骨鸡洗净,再将上药放入鸡腹内. 2. 将处理好的乌骨鸡放砂锅内煮烂熟后空腹食用. 本方具健脾利湿止带的功效,适用于脾虚型.可以促进宫颈糜烂患者的恢
食谱材料: 莲子(湘莲)120克,鲜菠萝30克,樱桃.桂圆肉各15克,冰糖180克. 制作方法: 1. 将莲子去皮.去心. 2. 将桂圆肉.樱桃用温水洗净. 3. 将菠萝去皮,切成小块. 4. 将樱桃.桂圆肉.菠萝.莲子及冰糖一起放入锅中加水煮熟. 5. 每日可连汤带食物一起服下,须连服一周. 健康提示: 规律食用本品可起到补肾健脾.养心安神的作用.
食谱材料: 红参10克,肉桂3克,鲜鸡肉250克. 制作方法: 1. 将鲜鸡肉入锅加水. 2. 烧沸后捞去浮沫,放入洗净的红参.肉桂. 3. 用文火炖至鸡肉烂熟即成.吃肉喝汤. 4. 分2次服,每日1次,冬令常吃. 健康提示: 本品有利于温阳补肾,适用于更年期综合征,月经量多或崩中暴下,面色白光白,神倦乏力,腰腿酸软,形寒畏冷,尿多便清,纳呆腹胀等.
食谱材料: 制附片15克,鲤鱼1尾(重约500克),姜末.葱花.盐.味精等各适量. 制作方法: 1. 用清水煎煮附片2小时. 2. 将鲤鱼收拾干净再将药汁煮鲤鱼. 3. 食时入姜末.葱花.盐.味精等. 健康提示: 本品适用于更年期综合征,头晕目眩.耳鸣腰酸或下肢水肿.喜温恶寒,或白带清冷.小腹冷痛及面色无华等症者.
更年期综合症的表现最典型的症状是潮热.潮红.多发生于40-60岁,大多数妇女可出现轻重不等的症状,有人在绝经过渡期症状已开始出现,持续到绝经后2-3年,少数人可持续到绝经后5-10年症状才有所减轻或消失.人工绝经者往往在手术后2周即可出现围绝经期综合征,术后2个月达高峰,可持续2年之久. (1)月经紊乱:是更年期妇女最普遍.最突出的表现.月经经常延迟,甚至几个月才来潮一次,经量也逐渐减少.当雌激素越来越少,已不能引起子宫内膜变化时,月经就停止了,称为绝经. eof showBodyU
很多女性上了年纪容易狂躁不安,有人说这是更年期综合症的表现的,但是对于家人要知道如何缓解的方法,若是忽视更年期综合症的表现可能引发更大的危害. 更年期综合征怎么缓解 1.喝杯白水静静心:俗话说"心静自然凉",出现潮热应注意稳定情绪,可采用放松方式,喝一杯凉开水也非常有效. 2.戒烟戒酒多吃果蔬:多食蔬菜水果.牛奶豆制品等富含维生素.蛋白质的食物,减少辛辣刺激.高脂高糖类食物摄入.酒精和尼古丁的刺激,会造成血压和精神方面的异常变化,应戒烟酒,咖啡.茶等也应少饮. 3.规律锻炼有益处:有规
