日常保养卵巢的饮食4原则

2018-11-19
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文章简介：保养卵巢对女性来说是至关重要的,因为卵巢是女性的"抗衰老中心",一旦卵巢早衰,就会导致人体各部位快速衰老.那么,要如何进行卵巢保养呢?一起来

保养卵巢对女性来说是至关重要的，因为卵巢是女性的“抗衰老中心”，一旦卵巢早衰，就会导致人体各部位快速衰老。那么，要如何进行卵巢保养呢?一起来了解下吧。

卵巢决定女性一生的风华与健康，关系着女性的肌肤问题、妇科问题、夫妻生活等等。女性保养卵巢有4个阶段，不同阶段保养的重点各不同，我们需要对症调理，才能正确养护卵巢。

卵巢除了能让女性生儿育女外，它还是女人之所以成为女人的重要条件和物质，因为它是分泌雌激素的重要内分泌器官。女人在雌激素的滋养下，皮肤光洁、骨骼挺拔、声音娇柔、生活“性福”。可是如果卵巢衰老，雌激素的分泌减少，一切反之。

年龄：约20-35岁

状态：肌肤是水嫩的、骨骼是结实的、性情是温和的、精力是饱满的

中医独白：卵巢是女性幸福园地中最为重要的一枝花朵。卵巢位于下腹部的盆腔内子宫的两侧，左右各一，以韧带与子宫相连，是女性最重要的生殖器官，也是主要的生殖内分泌腺。它产生成熟的卵子，并分泌多种激素(雌激素、孕激素等)。

这些激素参与机体的生理功能调节，维持分泌系统平衡，保持女性魅力。比如雌激素能刺激皮肤的胶原蛋白合成，使皮肤富有弹性，乳房丰挺;雌激素还维护了阴道的弹性与润滑，房事时增加了舒适度，避免了性交疼痛。

所以说，卵巢是女性青春的发源地。通常20多岁的女性卵巢发育成熟，年轻而最具活力，女性幸福与“性福”由它良好的机能而来。