慢性结肠炎如何调理好 4大饮食调理方法学起来
慢性肠炎泛指肠道的慢性炎症性疾病，其病因可为细菌、霉菌、病毒、原虫等微生物感染，亦可为过敏等原因所致。反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症，重者可有粘液便或水样便，如果得了慢性肠炎最好的办法就是食疗和中药调理如`肠胃速康方`等，熟话说的好三分之为七分养胃我们就来说说如何调养慢性肠炎。
慢性肠炎调养与注意事项
1放松精神，消除顾虑，注意生活规律、保证睡眠。可适当增加运动、增强体质、可调节与加速胃肠神经功能的恢复。
2饮食要低脂、少纤维。多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用又会使腹泻症状加重。烹调方法以蒸、煮、炖、烩为主；在日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等。消化吸收功能较差者，宜采用易消化饮食，一次进食量不宜过多
3少吃产气食物及甜食。排气、肠鸣过强时，应少食蔗糖及易产气发酵的食物，如大豆、红薯、白萝卜、南瓜、黄豆等。
4注意饮食卫生。不吃生冷、坚硬及变质食物，禁食酒类以及辛辣、刺激性强的调味品。
5主食及豆类的选择：主食以精制米面为主，如米粥、面条等，禁用粗粮，适当补充豆制品，如豆浆、豆腐等。
6肉蛋奶的选择：瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋、去油肉汤等。
7蔬菜水果的选择：蔬菜、水果的汁，避免食用纤维多的食物。
8体质较弱的人群得了慢性肠炎用中药调理比较好，如“肠胃速康方”调理体质，萧炎，排毒，改善肠胃循环从而达到康复。
慢性肠炎饮食调理
方法/步骤
1饮食中应该避免不良行为：患者在饮食中要注意避免不良的行为习惯出现，要注意饮食的卫生、有良好的饮食规律、不要吃生冷刺激的食物，坚硬及变质食物也要避免，另外烟酒也是要戒掉的。
2饮食要低脂、少纤维：选择食物方面不要选择高脂肪和高纤维的食物，因为脂肪过多不利于消化，会增加肠道的负担，而且还可能加重患者的腹泻症状。
3注意补充水、盐和维生素：慢性肠炎患者要注意补充水、盐和维生素，避免出现脱水危害，而且要少吃蔗糖及易产气发酵的食物，避免腹胀、排气、肠鸣等不了症状出现。
4多吃苹果等新鲜水果：苹果对于慢性肠炎来说是比较好的，因为苹果含有鞣酸及果酸成分，对于止泻来说非常有益，所以慢性肠炎患者可以多吃。
