盘点血糖低的危害 轻松预防健康养生
许多人都认为高血糖才是需要重视的。事实上，低血糖的危害甚至更凶险。严重的低血糖会引起大脑功能障碍，甚至可能导致死亡。小编这就带你认识低血糖的危害，告诉你如何预防低血糖。低血糖的原因很多MM都会患低血糖，别以为憔悴过林黛玉，小脸煞白煞白看起来无辜惹人怜！其实低血糖在潜移默化中消耗你的健康，那么是什么原因导致低血糖呢？1、器质性低血糖。由于胰岛和胰外原发病变，造成胰岛素、C肽或胰岛素样物质分泌过多所致。2、功能性低血糖。患者本身无原发性病变，由于营养和药物因素等所致低血糖。3、反应性低血糖。由于患者多有自主神经功能紊乱，迷走神经兴奋，使得胰岛素分泌相应增多，造成临床有低血糖表现。低血糖的危害低血糖是指血糖水平低过4.0mmol/l的现象，它对人体是有害的。实际上，低血糖的危害更甚于高血糖。
具体来说，低血糖的危害主要有：1、低血糖时，体内的肾上腺素、糖皮质激素、胰高血糖素及生长激素等升糖激素增加，导致反应性交血糖（苏木杰效应），造成血糖波动，病情加重。2、低血糖还会刺激心血管系统，促发心律失常、心肌梗塞、脑卒中等。3、长期反复严重的低血糖发作可导致中枢神经系统不可逆的损害，引起病人性格变异，最终可能精神失常、痴呆等。4、低血糖昏迷过久未被发现可造成死亡。
关于低血糖的预防：1、定时定量进餐，若进餐量减少则应相对减少药物的剂量。2、要严格限制酒精的摄入，绝不可空腹饮酒。3、合理运动。不要在空腹时运动，应该饭后1-2小时后进行运动，因为这个时候血糖水平较高，不容易发生低血糖。4、在运动前适当减少降糖药物的剂量，也可以在运动中吃点东西补充能量。5、如果经常出现低血糖，应做好记录，并询问医生可能出现的原因和解决方法。6、如果在夜间发生了低血糖，一定要冷静，病人若在此时还能够进食，那么可以给他吃点糖果或者糖水，并且快速检查血糖，若病人已经昏迷，应立刻送到医院急救。
