失眠多梦易醒怎么办 3个食疗偏方帮你解决

2019-01-22

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文章简介：1.夜交藤粥配方:夜交藤60克,粳米50克,枣2枚,白糖适量. 制法:取夜交藤用温水浸泡片刻,加清水500克,煎取药汁约300克,加粳米.白糖.大枣,再加水200克煎至粥稠,盖紧焖5分钟即可.用法每晚睡前1小时,趁热食,连服10天为一疗程. 功效:养血安神,祛风通络.适用于虚烦不寐.顽固性失眠.多梦症以及风湿痹痛. 2.樟茶鸭子配方:肥鸭1只(约1500克),樟木屑100克,茶叶50克,川贝母10克. 制法:将盐.花椒.川贝母研粉,遍搽鸭子内外,腌渍2小时,将大铁锅置旺火上,葱平铺锅底,再将

1、夜交藤粥

配方：夜交藤60克，粳米50克，枣2枚，白糖适量。

制法：取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。用法每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。

功效：养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。

2、樟茶鸭子

配方：肥鸭1只（约1500克），樟木屑100克，茶叶50克，川贝母10克。

制法：将盐、花椒、川贝母研粉，遍搽鸭子内外，腌渍2小时，将大铁锅置旺火上，葱平铺锅底，再将樟木屑、茶叶混合铺上，将鸭子放置木架上，离樟木屑茶叶末混合物寸许，加盖，熏10分钟，将鸭子翻身再熏，呈黄色时取出，上蒸笼，加姜块，蒸至八成熟，取出沥干水分，再放人植物油内煎炸，至黄褐色时，捞出，切块装盘，撒上花椒粉、味精即可食用。

功效：健脾化痰，宽胸理气。