肾阴虚火旺怎么调理？ 4种调理方法介绍
现在，生活水平越来越好，人们对自己的身体关注度也越来越低，使得各种各样的疾病也越来越多，困扰人们的生活。阴虚则不能制阳，致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床所见，以心、肺、肝、肾为主，由于这种疾病对患者身体的有所影响，甚至影响患者的正常生活，所以要重视自己的身体健康。
一：食疗药膳:
1:女贞子粥：取女贞子20克，枸杞子50克，山药捣碎50克，大米100克，先将女贞子，枸杞子加水适量煎煮，过滤取汁，然后加入山药，大米共煮成粥代早餐食。
2：鳖一只，怀山药，枸杞各50克，女贞子，熟地黄各25克，将鳖去头及内脏切块洗净，同上药一同煮至肉熟烂，用生姜，葱，大蒜，胡椒等调味，食肉饮汤。
3：海参炖蹄筋：海参50克，猪蹄筋50克，在温水中发涨，发软后，捞出在开水中过一下。放入锅中加清水适量，料酒50克，盐少许。小火炖。待猪蹄筋和海参炖至烂熟时，加入鸡精2克，煮1分钟，搅匀即成。佐餐食用。隔日吃一次，连吃1个月以上。
二：药茶：
1：枸味茶：枸杞子25克，五味子10克，洗净，冷开水中浸，用沸水冲泡，闷6-8小时，味勿太浓为佳，代茶频饮。此茶味稍酸，酸中带甘，能敛能补，是补肾阴之佳品。
2：地桑茶；地骨皮15克，霜桑叶10克，煎水代茶饮，专治潮热盗汗
三：药酒
可用地黄酒，即用熟地饮片洗净，待干后直接投入酒中，一般浸7日可饮食。第一次所浸酒饮完后可再加酒。每日所饮剂量以酒中熟地量20-30克为宜，可连饮20-30天为1个疗程。
四：补肾中药
鹿茸
有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症。根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳；促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克。
山药
清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。
淫羊藿
补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛；更年期高血压。
肉桂
补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越。
杜仲
补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。五：日常生活调理
平时调养注意劳逸结合，调摄情志，不要过度紧张激动，情绪暴躁。平时可多食用黑木耳，黑芝麻，小米，海参，牡蛎肉，龟肉，蚌肉，甲鱼等滋阴养肾的食物。
六：禁忌
忌辛辣上火的食物，如辣椒，胡椒，花椒，干姜，油炸食品，烟，酒。忌过渡夜生活，过渡性生活。
