拯救性爱未老先衰！

2018-10-12
字体:
大中小
浏览:
文章简介：性爱未老先衰,指的是没有达到退化年龄就已经出现了性衰退现象.进入中年期后,由于各种原因机体功能衰退,性功能也逐渐退化.但适当的做些拯救工作,

性爱未老先衰，指的是没有达到退化年龄就已经出现了性衰退现象。进入中年期后，由于各种原因机体功能衰退，性功能也逐渐退化。但适当的做些拯救工作，有助于预防“性早衰”。

运动是人体健康的根本。最适合中年人的运动是慢跑、爬楼梯和散步，通过对腰、足的锻炼可以有效的促进性唤醒。在饮食上，可以适当的多吃含有维生素E、维生素A和微量元素锌的食物，在绿色的蔬菜、番茄、水果、海产类中都大量含有。此外，有条件的可以专门买些天然的维生素E胶囊和红葡萄酒来食用，在抗衰老上具有重要作用。

男性在50岁以后会进入更年期，女性在45岁以后会进入更年期。而当人们意识到更年期的逼近，会不自觉的减少或停止性生活。这样只会造成性器官的过早退休，影响夫妻感情等。即使是在进入更年期后，男性在没有明显的性功能衰退，女性没有明显的阴道老化下，应当尽可能的保持性生活。

抽烟、酗酒、熬夜等都是不良的生活习惯，给身体健康带来了影响，更影响着性生活质量的提高。如在慢性酒精中毒的男性中，至少一半以上的男性会发生阳痿。在酒精的刺激作用下，雄性激素分泌减少，性欲大大减弱。而酒精会使血管扩张，充血不足易发生阳痿等。而熬夜更是女人的天敌。调查发现，经常熬夜的女性比一般人易患妇科病。