赵丽颖王珞丹 女神告诉你节食+运动才能瘦

2019-02-09
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文章简介：2015年同样火得不要不要的,怎么能漏了赵丽颖.夏天热播的电视剧<花千骨>至今热度未散,早前在<偶像来了>真人秀节目中,爆出小骨赵丽颖竟然只

2015年同样火得不要不要的，怎么能漏了赵丽颖。夏天热播的电视剧《花千骨》至今热度未散，早前在《偶像来了》真人秀节目中，爆出小骨赵丽颖竟然只有90斤！别看她萌萌哒包子脸就以为她胖，赵丽颖减肥也非常不容易啊！

女神其实也有不堪回首的过去，好几年前的电视剧《佳期如梦》里，赵丽颖演了一个杀马特的叛逆少女，刚出道的时候人也长得胖，一张大饼脸真是吓坏了小伙伴。后来赵丽颖减肥成功，大饼脸变成了可爱的小圆脸，看起来跟过去判若两人，但其实，赵丽颖之所以能变得这么美，这些减肥小技巧可少不了。

据悉，赵丽颖崇尚健康正确的减肥方法。为了健康地瘦下来，赵丽颖坚持每餐都清淡饮食，在饮食上严格控制油量。

外出应酬吃饭的时候，赵丽颖也坚持清淡饮食。她会在身边放一碗水，菜在入口前都用水涮一遍再吃。

赵丽颖还会适当减少自己的食量，当感到饥饿的时候，就吃一些低卡点心垫垫肚子，或者通过运动、嚼口香糖等方法转移注意力。

平常在片场吃饭，赵丽颖也会坚持自己的饮食习惯，先喝汤，先吃低热量食物，然后再吃饭。

拍戏中的赵丽颖可是压力山大，紧张会导致身体浮肿就像熊了。为了调整状态同时为了塑形，赵丽颖选择了跑步的方式给自己减压减脂。

跑步减肥能够提高新陈代谢速度，让身体燃烧掉更多的热量，还能雕塑全身的线条，舒缓压力，是非常有效的减肥方法。赵丽颖的秘密是，跑完步喝“燃脂咖啡”。