五种紫色蔬菜可以抗衰老

现在各种各样的疾病困扰着人们的工作生活,尤其对于糖尿病患者来说,除了积极配合治疗按照医嘱服用药物来调理之外,在日常的饮食上我们还可以多吃下面

紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化.预防高血压.减缓肝功效障碍等作用之外,其改良视力.预防眼部疲惫等功效也被很多人所认同.

不同颜色食物的背后都有属于自己的独特之处,如紫色食物有延缓衰老之效.那哪些紫色食物有利健康呢?下面就来看这五种紫色食物的功效与作用,以及如何吃才能发挥最佳养生之

配图 橙黄色蔬菜抢眼夺目的色彩来自于各种类胡萝卜素,不仅β–胡萝卜素与橙黄色蔬菜密不可分,连少有的α–胡萝卜素也对它们情有独钟.日本京都府立医科大学一项以类胡萝卜素将人体癌细胞包裹的研究发现,在降低癌细胞繁殖方面,α–胡萝卜素比β–胡萝卜素要有效10倍.他们还发现,α–胡萝卜素对于控制实验小鼠的皮肤.肝脏和肺部肿瘤细胞表现更为突出,甚至可使肺癌细胞减少70%.而这个驯服癌症的高手只"隐居"在胡萝卜.南瓜等橙黄色蔬菜里.其中,胡萝卜的抗癌作用已长期被医界肯定,主要是它囊括了种类最多的类胡

很多注重养生的人都知道,蔬菜其实有不同的颜色是因为蔬菜有不同的功效的,而我们今天就给大家说说日常生活中的紫色的蔬菜,一般而言紫色的蔬菜都是有

加班对着电脑,回家对着电脑或电视熬夜,睡前还要抱着手机.IPAD不放……我们好像都患上了睡前不看电子产品睡不着的一种病,讲明白开来就是熬夜!以上所说的现象无一例外都会对我们的眼睛造成伤害,正确合理的饮食有助于帮助我们保护视力.就来看看对熬夜族保护视力有用的是哪些食物吧?保护视力的用具 加班熬夜 五种食物帮白领保护视力紫薯以美国为代表的西方科学界,通过对紫色或黑紫色的蔬菜.水果.薯类及豆类等食物的研究,发现紫色食物都具有一个共同点,就是它们都含有一种叫做"花青素"的物质.花青素具有极强的

不知不觉就是1月份了,1月离冬天的脚步越来越远,离春天的脚步越来越近,在这个有些冷的的气温下,不是很多蔬菜都是可以存活的,那么,1月可以种什么蔬菜? 1月可以种什么蔬菜 1月处于小寒与大寒两个节气,常年月平均温度为3.2℃,极端最低温气温-12℃,平均月降雨量48厘米左右.1月寒流侵袭次数较多,是全年平均温度最低的一个月,因此要做好以防寒保暖为中心的各项工作. 1月南方地区适合种植什么蔬菜? (棚中育苗,)露地定植的蔬菜品种 种类 播种期 亩用种量 定植期 株行距 采收期 推荐品种 芥蓝 1-2

五种预防胃癌的蔬菜 大蒜生吃防癌效果最佳(东方IC供图) 如果你也有以上的某种或多种吃饭方式,尽快改正.胃癌,吃出来,也可以吃回去.防范于未然,预防胃癌,从此刻开始.小编为大家介绍五种预防胃癌的蔬菜吧. 大蒜是公认的防癌食物,有明显的抗癌功效.流行病学调查显示,食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果. 番茄含番茄红素及胡萝卜素,它们都是抗氧化剂,特别是番茄红素,能中和体内自由基,对于抗胃癌和消化系癌有利,同时对预防乳腺