做简单组合减肥瑜伽 美臀瘦腰一手抓,推荐减肥瑜伽动作教程
·专属模特/左冰玉 ·摄影/林瑞雯 李娜 ·文字/gonaki
现在的OL们每天坐在电脑前,美美的臀部都塌下去了,要如何拯救塌臀呢?小编推荐减肥美臀瑜伽动作,轻松瘦腰美臀,一次满足你两个愿望!
1)长腿坐在垫子上,双手撑在臀部一掌后,指尖向前,上半身微微向后倾,右腿搭在左大腿上面,扭曲腰部。完成动作后恢复初始姿势放松。
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