马蜂蛹的功效及禁忌 盘点马蜂蛹5大神奇功效
蜂蜜是有很多的营养价值的，在小编小时候就有吃过了，它可以及时补充身体所需要的营养物质，营造一个健康的机体环境，今天小编就来跟大家介绍一下，马蜂蛹的营养价值，如果那位朋友对马蜂蛹一点都不了解，那现在就是一个好好学习的机会摆在你面前了，看你怎么利用了。
马蜂蛹的营养价
1.马蜂蛹是一种绿色值健康的食物，在生活中，我们可以食用适量的，可以补充身体的营养物质，特别是蛋白质的补充是非常好的。
2.如果小孩在发育的期间食用适量的马蜂蛹，那对于发育增高是非常有帮助的，让你的小孩快高成长。
3.在生活中，马蜂蛹是一种营养丰富的食物，食用它可以增强身体的整体素质，对于防止疾病的发生更加有效果。
4.在医学上，马蜂蛹是具有很高的药用价值的，可以用来预防癌症，对于风湿病的治疗也是有很好的作用。
5.对于身体素质差或是经常会发眼黑的朋友可以食用适量的马蜂蛹来调理一下哦。
食用马蜂蛹小提示
1.在食用马蜂蛹的时候，一次性不易吃太多哦，如果吃太多了，会造成你的身体消化不了。
2.马蜂蛹的吃法有很多种的，不同的做法有不同的味道，大家可以尝试一下新的做法，丰富一下饮食习惯。
3.在食用马蜂蛹的时候，就不要食用蛋白质含量高的食物了。
每当到马蜂成熟的季节，都会回家去掏点回来吃，因为马蜂蛹含的蛋白很高而且很补，又很好吃，现在市面上的价钱是越来越高了，既然那么好的食材，该怎么煮才能留住它的营养成分呢。其实越简单的煮法，越能保住它的味道！
食材食谱热量：63(大卡)
主料马蜂蛹500克
方法/步骤
从市面上买回来的马蜂一般都是没有摘好的，首先得先把马蜂蛹一个个的摘出来，摘的时候最好就顺便分类，白白嫩嫩的那种放在一个碗里，长翅膀会走动的或者或者颜色已经变色长脚是那种放另个碗里面。
锅里装水烧开，把摘好的马蜂蛹放到烧开的水里煮熟捞出。
洗净锅，等锅烧热就倒油，然后放盐，再就把焯过水的马蜂蛹倒进去，然后翻炒一会，就可以捞出了。这样的煮法最能保住马蜂蛹的营养，口感也好！
然后那种长翅膀的，可以用油来炸，因为那种长了翅膀的或者是变颜色长脚的都有点硬，用油来炸的话会很脆，吃起来没有那么老！
马蜂蛹的煮法
还有一种吃法就是拿来烤，前面两个步骤是一样的，准备烤之前要放点盐和酱油还有食用油！用烤的虽然很脆，很香，但是营养容易流失！除非是那种比较老的，就可以采用这个煮法！
