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小腿变粗，除了缺少运动外，还和身体的雌性激素有关。当女性体内的雌性内分泌错乱的时候，就会导致腿部臃肿。这种情况最常见于饮食极其不规律的人，激素变异增多，内分泌错乱，小腿就随之变粗。
除了内分泌问题外，小腿变粗，还和坐姿有关。很多女性习惯坐下后就翘起二郎腿，有时穿超短裙，这样的坐姿无可厚非。但是如果讲这个变成习惯就会导致腿部血液循环和淋巴循环不畅，导致脂肪堆积在小腿上。
另外，穿高跟鞋也是导致女性小腿变粗的一个很重要的因素。高跟鞋会令小腿长期处于一个高度紧张的状态，时间一长就会形成难看的肌肉腿。
因此减小腿肌肉要从平时着手，下面小编介绍几个瘦腿的居家方法。
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