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给体内排毒是很重要的一件事情，饮食排毒是很不错的排毒方法，今天就给大家推荐七天饮食排毒的全攻略。
草莓鲜果沙拉
材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。
做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。
功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。
玫瑰茉莉薄荷茶
做法：将玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壶，用开水冲泡制3-5分钟即可。
功效：玫瑰可以补血益气、疏肝解郁;茉莉花能够通便利水、消炎解毒;薄荷则可以提神、缓解疲劳。
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茶叶:多喝茶叶可以起到排毒清肠胃的作用,而且还能解酒.茶叶清淡温和,适合各种不同体质的人,不过不建议晚上喝浓茶.可能单喝茶,时间长了没意思,但是实际上茶叶还可以搭配水果泡水喝,可能更多女性喜欢这种.红茶或绿茶柠檬水简单好上手,可热着喝可冰过之后喝,在家随时冲泡,上班或者上学时都可以带上一杯.水中有红茶的清香和柠檬的清甜,既美味有有保健作用.[十种清肺排毒食物]8种最有效的清肠排毒食物 清肠排毒食物排行简单分享一种红茶柠檬水的做法:材料只需要柠檬.水和茶叶即可.红茶叶.红茶包都可以.柠檬用温水浸泡
清肠排毒保健好食物 很多人减肥就只知道少吃多运动,却偏偏忽略了肥胖的一种隐形杀手:毒素.因为肥胖是由于血液气流不畅通所造成的,而这种不畅通则
给体内排毒是很重要的一件事情,饮食排毒是很不错的排毒方法,今天就给大家推荐七天饮食排毒的全攻略. eof showBodyUI=
穴位按摩是让人非常舒适和放松的,下面5号网的小编为你们介绍穴位按摩清肠排毒,有效促进大肠蠕动. 中医穴位按摩促进大肠蠕动: 按摩商阳穴可促进大肠蠕动,去除肠内垃圾,调节代谢新陈,达到放松身心,清肠排毒的作用.取穴时端坐,商阳穴在食指靠近拇指的一侧,离指甲边缘0.1寸处. 按摩时用一只手的拇指与食指指端夹着商阳穴,拇指从垂直角度按摩商阳穴.每按压1秒就休息1秒,反复按摩10回. 第一步.两手交换按压食指指端的商阳穴,直到被按压的手指上留下指痕为好. 第二步.按压合谷穴.沿着商阳穴所在的食指一侧往下
喝盐水清肠排毒方法 盐水清肠是受大众亲睐的清肠方法.盐水清肠是指在晨起空腹的状态下喝一定量的盐水,然后配合瑜伽运动达到清肠的效果.盐水清肠方法简单,能刺激肠胃的蠕动,促进血液循环,排出体内毒素. 具体作用如下: 1.清除胃火.口臭:盐水的清洁作用,可以有效的排出肠道内的宿便,从而达到清肠的目的,可以有效的缓解胃部上火.口臭等问题. 缓解便秘:盐水清肠的目的是清除肠道内宿便,从而达到缓解便秘的目的. 减肥美体:由于肠道通畅,身体经过排毒清火后会更好的运转,对于腹部有脂肪的女性来说,可以有效的减肥.
在日常生活中,如果不注意饮食就会在体内积留很多毒素,所以,一定要及时排除体外.排毒对我们来说是很重要的.食物中就有不少清肠排毒的"高手",吃什么可以排毒呢?下面五种食物,清理肠道.排出毒素,每天都要吃! 西兰花.大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质--异硫氰酸酯,不但有助于清除肠道垃圾,还能抗癌. 西兰花富含膳食纤维,有益消化,防止便秘,西兰花还富含可溶性纤维,有助于清除肠道垃圾,降低胆固醇水平,控制血脂. 而大白菜中的纤维素可促进肠道蠕动,帮助消化,防止大便干燥
为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美,充满活力;而有些人无论怎样节食美体,身材皮肤仍然看上去很糟糕?不要担心,下面小编就为大家介绍清肠排毒的八大绝招,让你排除毒素,还你苗条身材,健康肌肤. 专家点评:空腹喝冰牛奶可通便,一是因为冷的刺激会加速肠道运动,二是牛奶中有大量乳糖,而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶.所以喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外. 专家点评:蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于排便.因为空腹进食肠道蠕动是最快的,需要提醒大家的是,要用偏
四季养生阅读配图 为了保护好肠道,在日常饮食中应该常吃一些可以清肠排毒的食物,这样就能保健肠道健康,预防肠道病变.那么,清肠排毒的食物有哪些? 一.蜂蜜 自古以来,蜂蜜就是保健养生.美容护肤的天然美食,每天吃适量的蜂蜜可以润肠通便.润肺.要是你也遇到了清肠排毒问题,不妨试试蜂蜜的排毒功能.蜂蜜的食用方法有很多,蜂蜜水的制作就非常简单,它是清肠排毒的食物,你可以常吃. 二.胡萝卜 中医认为胡萝卜性凉.味甘,对养血排毒都是很管用的.我们在清理肠道"垃圾"的时候,可以多吃一些胡萝卜,这样就可
