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1. 莲藕洗净刮去表皮
2. 斜切成1.5cm后的块
3. 再切成同样宽度的条
4. 之后再斜切成菱形块
5. 用清水清洗出淀粉
6. 煮锅放水烧开，将洗好的藕块放入开锅后再煮1分钟左右，见没有白心就好了
7. 捞出放入凉水中拔凉
8. 葱白与香菜分别切成丝和段
9. 将所有食材放入器皿，放入一小勺白糖
10. 再放入少许的盐
11. 放入少许的香油
12. 少许的芥末油
13. 最后放入米醋或者凉拌醋
14. 调匀即可
15. 装盘即可
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不良的生活和饮食习惯都有可能导致便秘,当便秘缠身,你还会好吗?俗话说,药补不如食补,吃什么清肠?小编就为您推荐几种食物,可以有效清洁肠道. (资料图) 1.十字花科蔬菜 西兰花.大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质--异硫氰酸酯,不但有助于清除肠道垃圾,还能抗癌. 2.洋葱 肠道中益生菌和致病菌共存,当致病菌打败益生菌时,肠道菌群的平衡就被打破,可能
我们的肠子负责垃圾的搬运和营养的二次吸收,所以他的畅通才保证整个人的健康,如果我们经常便秘那必然就会有口臭,痤疮,没食欲等症状,长期这样容易
莲藕在日常生活中很是常见,莲藕即可生食也可烹饪成菜肴,同时有很好的食疗功效,那么莲藕怎么做好吃?莲藕有哪些做法? 莲藕怎么做好吃 1． 藕可生食,烹食,捣汁饮,或晒干磨粉煮粥. 2． 食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色.肉肥厚而白的. 3． 藕生熟食适用于炒.炖.炸及做菜肴的配料,如"八宝酿藕"."炸藕盒"等. 4． 煮藕时忌用铁器,以免引致食物发黑. 5． 没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间,但因莲藕容易变黑,切面孔的部分容易腐烂,所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜,冷
加班.熬夜,这些不规律的生活方式,白领开始出现便秘.长痘等问题,一时间,排毒养颜成为众多白领关注的焦点. 常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处.在此为您整理了16种排毒功能最强的食物以及食用方法,帮你清肠排毒,排出冬天在体内积存下来废物,告别小肚腩,潇洒地迎接春天. 芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒.绿芦笋的笋尖富含维生素A,料理时可将尖端微露水面,能保存最多营养素滋味又好. 可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿.可在睡前将
减肥瘦身说容易也不容易但是却也不会很难,用食物来帮助自己排毒瘦身可以说是最好的选择了,不花费时间精力也不费钱,减肥达人推荐3日清肠排毒瘦身法,3天食谱轻松清空宿便.排毒减肥食谱不想吃减肥药和瘦身茶来减肥?那么没关系,通过饮食来瘦身也是可以的,不需要花太多的钱和精力,也不会让你饿肚子,只需要坚持一个"疗程"3天的时间,你会感觉到身体和肌肤都发生了不小的变化,瘦了是肯定的,但是排毒清理肠道的效果会更加明显,小腹不见了而且脸上的肌肤也变得更加白皙光滑了呢.排毒减肥食谱:第一天芹菜二米粥材料:
