吃饭时舌头被咬破了怎么办 为什么人会咬到自己的舌头

首先来分析一下为啥会咬到舌头：

1.部分人咬舌头是因为边吃饭边说话，语速太快，让舌头干的活太多了，一不小心没处理过来，就会咬上那么一口，这种情况引起的咬舌头其实没什么。

2.更大一部分是因为牙齿咬合关系不好。平时吃饭的时候，上牙咬在下牙的外面，舌头是比较安全的。可遗憾的是有人长得不巧，上牙弓偏小，咬下来的时候离舌头更近，就比较容易咬到了。遇到这种情况的朋友应该去就医，口腔医生对此自有妙招，戴一段时间牙套，调整一下牙齿的咬合关系，您的舌头就能逐渐摆脱被“迫害”的悲惨遭遇了。

3.还有部分人是因为得了“神经病”（别误会，这里的神经病是指神经系统疾病）。如果平时生活压力过大、身体长时间处于疲惫、缺乏休息的亚健康状态，神经系统就有可能无法正常控制肌肉进行咀嚼活动，在吃饭的时候就该咬舌头啦。这其中如果是老年人突然开始出现频繁咬舌头的症状，就该引起警惕了，有种疾病叫做腔隙性脑梗死，它的前期症状中就有爱咬舌头、精细动作差受限轻微症状，很容易被忽视。这时该做的就是尽快去医院看病，以免延误病情。

舌头咬伤后处理方法

舌头的血运很丰富，一般这种情况多不用处理都会自愈。

1、如果咬伤了首先要注意消毒和清洁，如有血泡尽量咬破。

如果创面疼得利害，你可以外用些西瓜霜喷剂。把西瓜霜喷在创面上，不说话，保留一段时间。一天可用数次。

2、嘴唇内部、牙龈等处流血时，不要把嘴唇翻过来看，否则会拉扯到伤口，加重流血。

可用消毒纱布或干净的布按住流血部位10分钟止血。

对舌头、嘴唇等部位持续、轻微流血的情况，可用湿茶包按压患处10分钟，茶叶中含有的丹宁酸可起到止血的作用。

止血后可以用冰块或冰棒冷敷伤口20分钟。

需要提醒的是，受伤后要保证饮水量，以防脱水；同时避免频繁咀嚼食物，尽量吃些软的东西；少吃咸的或柑橘类食物，以防刺痛伤口。

因刺激性食物会对舌头有刺激作用。食物避免过热，以温凉为宜。吃饭时要注意避免刺激性食物以及食物刺激伤口，吃完之后要立刻漱口。

宝宝咬伤舌头该怎么办

1、如果孩子嘴里有食物或污物，可以用凉开水给他清洗舌头。

2、用冰块或冰棒压住舌头受伤的部位，如果30分钟后仍然出血，要带孩子到医院。

3、在受伤后的一两天内，尽量给孩子吃软一些的食物，避免吃酸、辣等刺激性食物。

4、舌头咬伤一般不会感染。通常伤口在7～10天内就能愈合。