【柠檬蜂蜜茶的做法】柠檬蜂蜜茶的功效_柠檬蜂蜜茶什么时候喝好

柠檬蜂蜜茶的做法

柠檬，从来就不是用来吃的。而蜂蜜是柠檬的最佳伴侣，二者冲水泡饮，酸酸甜甜的口感绕人心扉、三日不散。做上一大瓶柠檬蜂蜜茶，放在冰箱里，每天取两勺冲泡饮用，方便又可口，让你每一天都是“新”的。事不宜迟，下面就跟着妈网百科学习下柠檬蜂蜜茶的做法吧。

柠檬蜂蜜茶的做法

柠檬口感酸涩难食，这决定了它只能泡水冲饮，而最常见的就是与蜂蜜组合制作柠檬蜂蜜茶。下面妈网百科为大家介绍柠檬蜂蜜茶的做法，有兴趣的朋友不妨了解一下。

材料：柠檬一个，蜂蜜500ml

做法：

1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬、一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或密封瓶中。

3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

小贴士：

1、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。

2、切柠檬的时候捏住两边，这样子切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

3、柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水口感较酸。

4、冲调柠檬蜂蜜茶的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

柠檬蜂蜜茶的功效

柠檬是妹子们的保养常用品，其美白祛斑、抗氧化、防衰老……无所不能。可以毫不夸张地说：柠檬若在，希望就在。那么，柠檬的二次制品——柠檬蜂蜜茶又具有哪些功效？下面具体来了解下。

1、蜂蜜：新鲜蜂蜜可使皮肤细腻、光滑、富有弹性。除此之外，蜂蜜还具有抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝护肝等作用。总而言之，对人体好处多多。

2、柠檬：柠檬中的柠檬酸不仅能促进胃液分泌、帮助消化，还能中和碱性，防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。柠檬汁中含有大量的维生素A原，能润泽皮肤。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。另外，柠檬还具有生津、止渴、祛暑的作用。

柠檬蜂蜜茶的禁忌

饮食，为饱腹、为食疗、为情调、为获取满足感……但若饮食不当，这一切都是空谈。因此，摄取食物时，应遵循科学的饮食规则，以免招致不良影响。那么，柠檬蜂蜜茶的饮用禁忌都有哪些？下面具体来了解下。

1、喝完柠檬蜂蜜茶后，应避免接触强烈的紫外线。因为柠檬是感光食物，过量地食用柠檬后再晒太阳，便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。

2、冲调柠檬蜂蜜茶时不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调最好。

3、柠檬蜂蜜茶虽好，但是胃寒气滞者、腹部涨满不适者、虚寒引起的呼吸不畅者、痰多者都不宜饮用。正处于伤风感冒、咳嗽发烧的人，也不宜过多饮用柠檬蜂蜜茶。

4、柠檬蜂蜜茶必须放置在冰箱或阴凉处密封保存。

柠檬蜂蜜茶可以做面膜吗

内在需要调理，外在同样重要。柠檬蜂蜜不仅可以冲水泡饮，还可以做面膜。下面妈网百科跟大家分享一下DIY柠檬蜂蜜面膜的方法。

1、我们可以选择取适量的柠檬蜂蜜倒在做软膜的小碗里，随后拿刷子均匀地刷在脸上，薄厚以能挂住，不下滑合适。

2、如果没有这套小工具，我们可以取适量的柠檬蜂蜜倒在干净的碗里，拿化妆棉吸收均匀后涂抹在脸上。

3、还可以用面膜纸哦。将面膜纸用纯净水浸泡开，再挤干水分，吸收柠檬蜂蜜，敷在脸上。

网友使用心得：本来我的鼻翼两侧毛孔略大，用手触摸略感粗糙，用完柠檬蜂蜜面膜后，毛孔有所收敛，皮肤也比以前水嫩。

柠檬蜂蜜茶可以存储多久

看完上文关于“柠檬蜂蜜茶的做法”的介绍，小煮妇们是否已经按捺不住，如法炮制了一大堆柠檬蜂蜜茶？这下子问题来了，一次性喝不完的柠檬蜂蜜茶怎么处理？它们可以存储多久？下面一起来了解下吧。

自制的柠檬蜂蜜茶不含防腐剂，因此保存周期并不太长。一般而言，若用冰箱密封保存，可以“存活”7天。

那么，柠檬蜂蜜茶怎么储存？柠檬蜂蜜茶最好放入冰箱的冷藏室储存，同时要注意盖上保鲜膜，密封保存。当然，柠檬蜂蜜茶存放时间越长，维生素C含量就越少。因此，还是尽快饮用为宜。

没有冰箱的筒子们，可以尝试用以下方法保存柠檬蜂蜜茶哦。

找个不会泄露的袋子装些冰块或买袋装刨冰，放入保温效果好的容器（杯、盒、壶都行）里，自制一个简易冰箱，放在阴凉通风处，以保存喝不完的柠檬蜂蜜茶。另外，柠檬蜂蜜茶一定要用保鲜膜裹好。