女生痛经喝红糖水有用吗？ 专家为您来解答
2019-01-01
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文章简介：月经是女性很正常的生理期,每到那几天,女性会出现心情郁闷.情绪低落以及痛经等烦恼.出现肚子疼后,很多人会劝说让喝点红糖水. 痛经期间很多人都会选择喝红糖水,因为红糖水有可以可以帮助我们活气补血的功能.所以,痛经喝红糖水是一个很正确的选择.痛经的很大一部分原因都是因为宫寒,导致体内有了严重的淤血,无法排除体外而引起的.那么,红糖水对痛经管用吗?下面小编就来详细介绍下:女性痛经喝红糖水管用吗?为什么会痛经? 绝大多数情况下,痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的.此外,经血流通不畅或子宫内膜异位.盆
月经是女性很正常的生理期，每到那几天，女性会出现心情郁闷、情绪低落以及痛经等烦恼。出现肚子疼后，很多人会劝说让喝点红糖水。
痛经期间很多人都会选择喝红糖水，因为红糖水有可以可以帮助我们活气补血的功能。所以，痛经喝红糖水是一个很正确的选择。痛经的很大一部分原因都是因为宫寒，导致体内有了严重的淤血，无法排除体外而引起的。那么，红糖水对痛经管用吗？下面小编就来详细介绍下：女性痛经喝红糖水管用吗？为什么会痛经？
绝大多数情况下，痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外，经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。喝红糖水等方法，往往适用于产后恢复的女性，可以帮助她们缓解子宫收缩。
但喝红糖水对经期女性而言，用处并不是那么明显，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。
“其实，对痛经患者来说，饮食疗法能起到较好的防治作用。”专家表示，在月经来潮前3―5天内，饮食应以清淡易消化为主，最好进食一些容易消化吸收的食物，不要吃得过饱。
月经已来潮时，一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。尽量少吃过甜或咸的“垃圾食品” ，它们容易使人胀气或行动迟缓。痛经患者可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。
如果经血量不多的话，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和缓解。
而红糖水可以作为一种活气补血的方法，只是痛经的时候喝并不是特别有效的。
