一般血糖高的人能吃蜂蜜吗 专家建议应尽量减少糖分摄入量
蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜，并在蜂巢中酿制的而成。其主要成分根据蜂源植物、产地、蜜体成熟程度不同等因素而有很大不同。中医认为具有强脾益胃、润肺止咳、滑肠通便、缓中止痛、解毒等功能。
蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；蜂蜜对肝脏有保护作 用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。但对于有糖尿病的，可能会导致血糖升高，所以就应该适当少用了。
如果不是糖尿病，可以进食蜜蜂因为血糖高于正常人，要时刻注意，减少糖含量过高的食物的摄入量，降低血糖，同时应该预防糖尿病的发生。
血糖高的人尽量少吃蜂蜜，因为蜂蜜是单糖，很容易被人体吸收，（一般人也不该将蜂蜜加如绿茶，会破坏蜂蜜营养）。糖大概分为：×单糖－葡萄糖，蔗糖，蜂蜜。很容易被人体吸收，血糖会急速升高，也不耐饿。
意见建议：水果里的糖也容易引起血糖升高，由其是：西瓜，波萝，芒果，葡萄，熟香焦等，一次不可吃太多。×多糖－淀粉类（米饭，面食），越精的米越不能多吃，像白米不如糙米。
可以从饮食上注意调理，主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。 禁用食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上生产了多种甜味剂如木糖醇、甜味菊、甜味糖，其热量低、不含任何营养素。现有甜味剂中木糖醇能参与人体代谢，进入血液后，不需胰岛素就能透入细胞而且代谢速度快，不会引起血糖升高，是最适合于糖尿病患者食用的营养型食糖替代品，已经广泛用于医药、食品等各领域。
血糖高者应尽量减少糖分的摄入量，特别是蜂蜜这类糖分高的饮品，为了您的健康，注意饮食是非常必要的。
