人的牙齿一般有多少颗？ 牙齿保健的方法有哪些

人的一生总共有两副牙齿：乳牙和恒牙。乳牙时期和恒牙时期牙的数量是不一样的。

乳牙：是人的第一副牙齿，共20颗。从出生后6个月左右开始萌出，到3岁时基本长齐。

恒牙：是人的第二副牙齿，共32颗。从6岁左右乳牙就开始逐渐脱落，恒牙开始萌出，取代乳牙，除了第三磨牙外，其余的28颗一般在12岁左右就全部萌出。第三磨牙（智齿）萌出的时间较晚，在18-30岁萌出，有的终生不萌出或部分萌出(全部共4颗)。也就是恒牙期间正常人拥有28-32颗牙。

一、人有多少颗牙齿？

一般健康成年人的牙齿数量在28——32颗，其中的每人28颗牙是不可少的，另外四颗是智齿，不是每个人都会长智齿，有的人的智齿可能会终生不长。智齿是每一面的第8颗牙齿也就是最后面的牙齿。在临床上牙齿分为三部分，牙冠、牙根和牙龈。上下牙看得见的白色部分叫牙冠，牙冠由牙釉质覆盖;由牙骨质覆盖的是牙根，牙根是在牙槽窝内的部分;牙龈，牙龈是指牙根和牙冠交界的部分。虽然有的人可能有多于28颗的牙齿，但能起到作用的牙齿是28颗，即不包括智齿。很多成人的一生都不会长智齿，所以他们的牙齿数量是28颗，而有的成人会长出1——4颗智齿，所以说一般成人牙齿的数量应该在28颗——32颗之间。

人类成长的过程中，有两副牙齿：一副是在出生后萌出的，叫做“乳牙”，此副牙齿只能够陪伴我们走过快乐的童年生活，6岁左右这些牙齿会完成他们的历史使命而光荣退休；从 6岁开始到12——13岁期间，乳牙不断被新长出的第二副牙齿（恒牙）所替换，恒牙共有28——32颗，根据外形和作用恒牙分为四类，即切牙、尖牙（这两种是我们经常说的前牙）、双尖牙和磨牙（这两种是我们经常说的后牙）。随着人体的发育，这些牙齿不断萌出，一般没有什么特殊的感觉。

在原始人类阶段，由于粗糙食物的磨耗，牙齿的高度和宽度不断减少，后面牙齿有足够的空间依次的向前移动，从而使我们的第三颗磨牙能够在16岁左右开始萌出；但是现代随着人类食物日亦精细，牙齿的磨耗日益减少，同时由于咀嚼精细食物对颌骨的刺激降低，使得颌骨慢慢退化，逐渐缩小，这就不可避免的造成牙齿萌出空间不足，智齿的萌出时间也相应的推迟到成年之后，也就是18——30岁之间，由于一般认为这个阶段是智力发育的高峰时期，所以人们常常称这颗牙齿叫做“智齿”，也就产生了“智齿”的说法。

许多学者调查研究证明，牙齿阻生、颌骨退化与人类的进化和文明的发展有密切关系，即现代文明水平越高，颌骨越退化，导致牙齿阻生的机会越多。在人类进化过程中，脑的发育不断增大，颌骨的发育逐渐减小，而且颌骨的减小速度比牙齿的减小速度快，因此导致现代许多人出现牙齿的排列不齐以及牙齿不能够完全的萌出。另外，在原始人类，牙齿均有高度的磨耗，除了我们正常的咬东西面外，还有牙齿相邻区域的磨耗。而现代人类由于食品的细化，牙齿相邻面磨耗程度很小，逐渐造成智齿没有足够的间隙萌出。这就是我们的智齿常常不能够萌出的主要原因。

现代研究表明，之所以智齿的萌出受限，还与智齿萌出时角度的变化，遗传和血统因素以及全身的病理因素有关。

二、为什么每个人的牙齿数量不一样？

从理论上来讲成年人应该有32颗牙齿，左右对称分布。这32颗牙齿的分布是：每半边上下两排各有2个切牙，1个尖牙，2个双尖牙和3个磨牙，位于最后面的四颗磨牙又叫智齿，有的人不会长智齿。当牙齿因为衰老或者外力作用脱落一两颗时，并不会对身的健康有太大的影响，可以通过做烤瓷牙或者戴假牙修复。但是如果牙齿逐渐脱落，数量小于20颗时就睡开始逐渐影响身体的健康。如果人的牙齿少于20颗，那么咀嚼功能势必会受到减弱，这就是说吃进的食物不能得到充分咀嚼，这就会直接影响到肠胃消化功能;另外牙齿缺少对说话发音也会有较大的影响。如果有牙齿脱落的现象最好及时修复，20颗以上有功能的牙齿对人体有很多的好处，有利于延长寿命。

牙齿是我们最需要保护的器官，牙齿不好会影响进食困难，影响人体营养吸收不利于身体健康，生活中我们应该注意保护牙齿。下面介绍一下牙齿保健的方法。

每天养成刷牙的好习惯，早晨起床和晚上睡着之前都必须刷牙，这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣，软白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清洁健康，减少牙齿疾病的出现。

清晨醒来和晚上睡觉之前可以让牙齿的上牙和下牙相互撞击，从十几下到五十下一天一天的逐日增加撞击次数和撞击的力量，这样可以让牙齿更牢固。