瘦出漂亮瓜子脸，笑看他人羡慕眼光

2018-11-30
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文章简介：扭动脖子 在久坐之后,身子会觉得不舒服,这时候扭动扭动脖子吧,还可以给脖子做个拉伸运动.这样能使脖子,下巴的脂肪加速燃烧,还能有效促进血液循

扭动脖子

在久坐之后，身子会觉得不舒服，这时候扭动扭动脖子吧，还可以给脖子做个拉伸运动。这样能使脖子，下巴的脂肪加速燃烧，还能有效促进血液循环，使你快速瘦起来，摆脱双下巴，拥有一张迷人。

面部按摩

先用热水冲洗面部肌肤，待毛孔打开后，利用按摩霜轻轻按揉脸部，掌心由内向外画圈式的轻柔，直至面部肌肤略微发红。这样能改善面部轮廓的线条，使你的脸变得更加瘦小。常用上述方法按摩，能使你成为。

多喝水

有的MM不喜欢喝水，觉得水淡而无味不好喝，那不妨将水换成豆浆，鲜榨果汁吧。你只给身体补充了足够的水分，你才能轻松的。MM们尝试着每天多喝一些水吧，这样还能有效的排毒去水肿，那你想拥有一张漂亮的瓜子脸将不再是梦想。

饮食要淡

在饮食方面，要避免口味锅中，多吃些清淡的食物，少放些佐料。过多的佐料或盐，会不利于身体排出水分，这样会让你显得臃肿，想要消肿就要吃清淡的食物，只有这样你才能轻松的。

舌头运动

其实舌头可以有效的帮助我们瘦脸。只要你将双唇打开，舌头伸直，向上舔至人中处，再沿着嘴唇在那画圈，直至脸颊感到酸累。这个舌头运动能使面部得到锻炼，促使脂肪加速燃烧，还能改善面部轮廓，使你拥有一张漂亮。

睡前不饮水

睡前你的身体机能都在缓慢运行，这时候你饮水，身体机能很难将多余的水分排除体外。当第二天你醒来就会发现自己的脸开始有些水肿，事后你还要花时间去做运动。与其这样不如在睡前注意一些，不再饮水，这样能有效避免脸部水肿。