MM教你8步瘦脸按摩操！

对于爱美的女性来说,瘦手臂和美背也是非常重要的哦!只要把手臂和背上的肥肉一起消灭掉,看上去才会更加窈窕.今天给你推荐一套8步减肥按摩操,助你轻松瘦出骨感玉臂. 弯曲手肘抬起右手,然后用左手按在右手手臂的肌肉上,一边呼气一边按住,持续30秒即可,然后再换边重复动作,要注意不要过于用力. 弯曲手肘抬起左手,然后用右手的指腹轻轻地揉捏腋下以及周围的手臂内侧,动作持续20秒,然后换边重复动作.

对于久坐不动的OL来说,瘦手臂和美背也是非常重要的哦!只要把手臂和背上的肥肉一起消灭掉,看上去才会更加窈窕哦!黑桃女人坊今天给你推荐一套9步

1. 拉伸颈部,摆脱双下巴 两手屈肘,合掌,拇指顶住下巴中间凹陷区域.慢慢地利用拇指力量将下巴向上推,头抬起,然后再慢慢放下.

拥有迷人的明星小V脸是每个MM 的梦想,那么,怎样瘦脸呢?下面小编教你简易的瘦脸按摩操,图解动作,很简单哦! 感觉脸部浮肿或肤况粗糙干荒,可

瘦脸一直是瘦身界里的时尚话题,瘦脸按摩操也一直是MM们所追求的瘦脸秘籍,瘦脸按摩不仅是健康的瘦脸方法,还可以加速血液循环,紧实肌肤,不仅有瘦

如何瘦脸最有效?瘦脸按摩能帮助你加快脸部的脂肪燃烧,是快速瘦脸的好方法.今天,小编就来为你分享以下这位达人的稀奇古怪瘦脸按摩操,让你轻轻松松

按了保证瘦的V脸穴道按摩术!!(脸部穴位图) (这张对照图真得无论看几次都觉得好惊悚哪...) 后来开始研究穴道按摩瘦脸法 也真的成功的还我V脸来了!! 今天就是要针对瘦脸按摩的最大功臣── 脸部穴道来进一步做个讲解~ 只要了解瘦脸的穴道位置之后 在完全不需要润滑的状态下,就可以直接进行定点按压 平时没事诸如看电视时.上班放空时.或者想要摸蛤仔兼瘦脸都行啦!! 废话不多说,赶紧就来看一下这些超有效的瘦脸穴道吧!!▼ 迎香:眼头正下方,鼻翼的旁边即是. 此穴位可以帮助消除眼部浮肿.预防肌肤松弛,也

导读:经常做按摩能让你的脸部线条更靠近"V"型,今天就来教你一套简单有效的瘦脸按摩操,消除下巴赘肉,帮你塑造V字脸. 下巴尖尖没有赘肉,侧脸线条完美不显臃肿,这就是俗称的"V字脸".V字脸的重点在于下巴,坚持下面爱美网小编教你的瘦脸操,每天按摩,就能打造脸部的V线条. Step1.慢慢拉伸你的前颈部,将你的下巴向上抬高至极限,眼睛看向天花板.停住10秒后慢慢放下.重复数次. Step2.慢慢将下巴向左上方抬起,眼睛看向斜上方,然后保持下巴抬起,将下巴从左往右转动.