运动+饮食预防肾虚保精力

2019-01-29
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文章简介:肾虚是如今很多男人难以启齿的痛,其实只要一些日常小运动和食物就可以有效预防,那么如何预防呢?下面小编就从饮食和运动着手教你如何保健,赶紧和小

肾虚是如今很多男人难以启齿的痛,其实只要一些日常小运动和食物就可以有效预防,那么如何预防呢?下面小编就从饮食和运动着手教你如何保健,赶紧和小编一起来看一下吧。

薏米50克红小豆25克,二者洗净后放入锅中,加适量水浸泡34小时后同煮至熟,冷却后食用此粥具有清热利尿解毒的作用肾虚患者可经常食用

橘皮10克(鲜皮加倍),冰糖适量,用开水浸泡后代茶饮具有理气开胃燥湿化痰的功效,适用于暑湿所致的肾虚者使用,当然如果想彻底治愈可以吃点中药,比如绅撕挺治疗肾虚的效果就挺好的。