干鱿鱼怎么泡发 需要多长时间呢

2019-06-20
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文章简介:鱿鱼干的泡发有两种,一种是熟鱿鱼干,还有一种就是生的鱿鱼干,在这里小编教你生干鱿鱼怎么泡发,如果有像学泡发的人可以来看看哦. 鱿鱼泡发每50

鱿鱼干的泡发有两种,一种是熟鱿鱼干,还有一种就是生的鱿鱼干,在这里小编教你生干鱿鱼怎么泡发,如果有像学泡发的人可以来看看哦。

鱿鱼泡发每500克干鱿鱼要用香油10克,再加点碱,然后放入水中,泡到鱼油胀软才行。

纯碱与冷水按1比20的比例掺和,搅拌后得到5% 的纯碱溶液,再看看鱿鱼的老嫩程度,加上二至三成。

干鱿鱼用冷水浸泡3 小时后捞出,放入纯碱液再泡三小时,便可胀足发好,取出放入冷水反复漂洗,除掉碱味即可烹制。

鱿鱼的营养信息:营养素含量(每100克)含有热量(大卡)313.00、碳水化合物(克)7.80、脂肪(克)4.60、蛋白质(克)60.00

现代医学通过研究发现,鱿鱼中虽然胆固醇含量较高,但鱿鱼中同时含有一种物质——牛磺酸,而牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。只要摄入的食物中牛磺酸与胆固醇的比值在2以上,血液中的胆固醇就不会升高。而鱿鱼中牛磺酸含量较高,其比值为2.2。因此,食用鱿鱼时,胆固醇只是正常地被人体所利用,而不会在血液中积蓄。

牛磺酸有以下作用:1.调节血糖,降低血液中的胆固醇,保肝利胆,防治胆结石;2.可抑制血小板聚集,降脂降血压效果较好,可用于预防和治疗高血压;3.保护视力,促进幼儿大脑发育;4.调节内分泌系统,增强免疫力,还可抗心律失常,起保护心肌的作用。

鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

结语:在这里需要提醒这位想泡发鱿鱼的人,发好的鱿鱼干最好在2到3天里吃完,不然发好的鱿鱼会出现回缩的现象,很影响它的营养和口感。