更年期女性有什么症状？ 2大禁忌助你防止不良症状
每一个女性都会迎来更年期，这是随着时间而不可改变的事实，更年期的女性有很多症状是平常人不能理解的，所以适当了解一下更年期女性都会干嘛，还是有一定好处的，也许你会发现，你家里四十多岁的女性经常喜欢斤斤计较，遇到任何事情都喜欢追求水落石出，有的时候还喜欢钻牛角尖，这种情况往往就是更年期的症状，不妨多出去走一走，转一转，打开心扉，能够让这种症状得到有效缓解，还有很多情况，我们来看一下。
1.女性更年期会让自己的血压处于一个不平稳状态，你会发现血压会不断升高，有的时候也会下降，这个时候，就会出现头痛，或者是头晕，两只眼睛有点发胀的情况，很多都是伴随着出汗。
2.有的时候，更年期的女性夜晚往往更睡不着觉，而且经常会做梦。对于事情总是健忘，会抱着这样那样的想法，任何事情都没有办法集中精力去做，经常是做完一件事情就忘了下一件事情，对于一些东西比较害怕，有的时候情绪是极其不稳定，对任何话题都是比较敏感的。或者是为一些小事情吵吵闹闹，甚至损坏一些东西。
她们的心理更加不稳定，经常感到自己孤独，需要人陪伴，于是就会给子女打电话，会出现很多问题。遇到一些事情，心理比较慌乱，如果严重的，就需要找一些药物来排解了。
进入到更年期的女人，有的时候月经也是比较紊乱的，根本没有任何周期可言，而且经常出现停止，有的时候就会再来，时间无法捉摸。对于这些情况，一定要及时的出去散散心，缓解自己的情绪，让自己积极乐观，敞开心扉的生活。
1、妇女更年期忌吃花椒、茴香、胡椒、芥末、榨菜、葱蒜、香烟等刺激性食品;
2、忌吃可可、咖啡、白酒、浓茶等兴奋性饮料;忌吃肥肉、各种蛋黄、鱼子、猪脑、牛脑、羊脑等高脂肪高胆固醇食物。
由此可见，更年期饮食调理也是有许多注意事项的，朋友们在调理前，一定要掌握科学调理的知识，否则起到反作用，不仅不能防止更年期症状，反而会加重这些不良症状，给朋友们的身心都带来很大的伤害。
