十个日常美体瘦身法则 想胖都难！

没有坏的食物,只有坏的吃法.为了让我们的饮食习惯更健康,学会饭后的7个小招很重要,让你想长胖都难. 吃烧烤后吃根香蕉:烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物.最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,有保护胃肠的功能. 配图 吃得太油腻,喝杯芹菜汁:芮莉莉介绍说,如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低.纤维素含量高的芹菜汁大有裨益.芹菜中的纤维素可以帮助带走部分脂肪. 吃火锅后喝点酸奶:火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大.吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃肠道黏膜.此外,酸奶中含有乳

站有站姿,坐有坐姿.姑娘们,不管是走路或是坐下还是站着,请你一定要保持正确且良好的姿势,站姿都不美的话,帅哥是不会搭讪你的!保持良好姿势也可

明星是我许多普通人渴望而不可及的对象,只能在电视屏幕上见到,很少能在日常生活中见到,然而有一类人可以整天和明星在一起,他们就是明星的经纪人.他们不仅近距离和明星相处,而且在娱乐圈也有不少其他明星人脉,在娱乐圈很吃得开,这让很多人羡慕不已.但是作为明星贴身人员,必然会引来不少目光的关注,比如胖瘦.高矮.美丑等,这些关注甚至比一些小艺人都要高,也会产生不小的压力. 赵丽颖是当下正红的女艺人,在她身边做助理,受到的关注必然会比其他明星的助理要高出很多.赵丽颖的助理出来稍微胖点外,其他的外在条件都还挺好

有人说,欧洲是几大洲里最像大熔炉的地方.这里有密度最大的国家,和丰富的民族--日耳曼人的冷静慎重.拉丁人的浪漫洒脱.斯拉夫人的骁勇进取--在这里形成了太多个性格各异的民族国家,同时,这些国家的国境线也是犬牙交错,有些国境线甚至从一个城市或者小镇穿过.在漫长的历史中,这些边境小镇形成了兼具两国.甚至几国特点的独特风情,今天七海星尘挑选了10个最美的"混血小镇",给大家带来一场视觉上的盛宴!混血儿的眼睛 它们是欧洲的混血儿 不想天生丽质都难!法国·意大利:Menton阳光.柠檬.鲜花,这个

腾讯体育讯 北京时间2月18日晚上,2012年国际田联伯明翰室内特许赛展开厮杀,在万众瞩目的男子60米栏决赛里,中国飞人刘翔( 微博 官网 博客)以职业生涯最佳的7秒41夺冠,刷新自己保持的亚洲纪录,创造今年世界最好成绩!罗伯斯塔豆 刘翔8改7破四年魔咒 奥运罗伯斯再想拉手都难古巴选手罗伯斯以7秒50获得亚军.刘翔第一次运用七步上栏新技术征战60米栏便收到奇效,打破个人室内赛四年无冠的魔咒,以现在的状态放眼奥运110米栏角逐,刘翔半程足以甩开罗伯斯,罗伯斯想拉手犯规都拉不到!罗伯斯塔豆 刘翔8改

2017年可谓是神奇的一年,娱乐圈中发生了太多匪夷所思的事情,人设这个词顺势走到了大众面前,很多小伙伴可能不理解人设崩塌的含义,小编来普及一下:首先明白人设崩塌之前,要知道人设是什么意思,人设指的是人物设定,人物形象设定负责设计登场角色的人物造型.身材比例,服装样式,不同的眼神以及表情,并表示出角色的外貌特征,个性特点等.说通俗点就是一个人怎么样的.那么人设崩塌就很好理解,一方面指的就是这个人物形象没有扮演好,或者不得人心,多指明星演戏扮演任务不到位!另一方面就是人本身的自身形象因为某件事情而声

超赞有氧呼吸减肥法 健康科学简单的瘦身法 现在的呼吸都比较浅,在日常的生活中,仅用不到30%的肺部来呼吸,所以我们可以扩张一下,双脚与同宽,上身放松比挺直,左手自由下垂,右手摸着锁骨处,开始扩开胸口大幅度呼吸.

减肥这回事,相信大家都不陌生!都成功的往往不多,减肥真的有那么难吗?如果说,换只手吃饭.睡个好觉.认真呼吸就能变瘦,那一切就变得太美好了!今