揭秘糖尿病人可以喝牛奶吗 糖尿病人避免进食糖及含糖食物
2019-04-05
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文章简介：对于糖尿病人能喝牛奶吗的问题你一定要重视,你提到糖尿病人能喝牛奶吗为你解答如下.首先针对糖尿病患者应该注意少食多餐,注意低盐,低脂,低糖饮食
对于糖尿病人能喝牛奶吗的问题你一定要重视，你提到糖尿病人能喝牛奶吗为你解答如下。首先针对糖尿病患者应该注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食，同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。首先不宜吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等。只有出现底血糖或某种原因不能进食时才能食用。其次是土豆、粉条、红小豆、绿豆、山药、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。
牛奶是天然的饮料之一，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，能提供多种必需营养成分，有利于身体健康。糖尿病治疗必须以饮食控制，运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行，应尽可能做全身运动，包括散步和慢跑等。
在注意饮食外，要积极配合治疗和进行天然草本调理疗法微洛康降糖胶囊调理，含有桑叶、葛根、苦瓜提取的高效降糖物资，可平稳降血糖、控制血糖平稳、有改善预防糖尿病的作用。
以适量的来饮用，因为牛奶中含有4.6%—6.7%的乳糖，能促进肠道内有益的乳酸菌生长，维持肠道的正常消化功能。乳糖有益于老年糖尿病患者对钙的吸收，可防止机体因缺钙而产生骨质疏松等病症。
但是乳糖进入体内后经过分解，会产生一个分子的半乳糖和一个分子的葡萄糖，所以要适量饮用。
另外中国人有85%以上的人患有乳糖不适应症，喝完牛奶会有涨肚、拉稀等现象，需要注意，如果患有乳糖不适应症可以适当喝一些酸奶，应该就不会出现上述不适应的现象了。
