夏季吃菊花枸杞粥可以清风热

夏季很多人都提倡少吃肉,吃肉会造成上火.便秘和肥胖.但是夏季天气热,新陈代谢快,人体消耗能量多,需要肉来补充蛋白质.所以,夏季更需要吃肉,但是夏季吃肉也有讲究,只有肉吃对了,吃的方法对,才可以避免上火.今天小编就带大家一同了解一下怎么在夏季吃肉,还可以做到清热去火. 一.首选具有滋阴润燥的凉性肉 鸭肉性凉,味甘.入肺.胃和肾经.在<本草纲目>中是这样描述鸭肉:"主大补虚劳,最消毒热,利小便,除水肿,消胀满,利脏腑,退疮肿,定惊痫."所以,怕上火可以多吃鸭肉.并且自古就有&q

春天阳气生发,夏天艳阳似火,春夏之交,气候由温暖逐渐转为炎热,人体也会随之发生一些变化.在季节交换之时,饮食上也需要做些调整.春夏交替之际,

夏季吃8种食物清热消暑又养心 可补气养血.清热去湿.解除忧愁愤怒,也含蛋白质.胡萝卜素.纤维质.钙.磷.铁等营养素. 不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支.另外,夏季是心脑血管疾病的高发季节,海带中含有的多种营养物质恰恰具有辅助降低血压.降低血液黏稠度的作用,对心脑血管疾病患者大有裨益.海带既可凉拌,又可煲汤食用,其中牛肉海带汤特别适合夏季饮用.禁忌:但患有甲亢的病人不要吃海带,孕妇.乳母也不宜吃过多海带. if(typeof showBodyUI==="function

菊花8克.枸杞子5克.粳米60克 将菊花.枸杞子洗净后,放入锅中,加适量清水煮沸;将粳米淘洗干净,放入煎好的菊花枸杞汤中,一起熬煮成粥食用.

夏季吃什么家常菜好?夏季到来,炎热的天气使得人们的食欲大减,为了身体的健康,那么吃点什么好呢?下面小编为您介绍夏季吃什么家常菜好,一起来看看吧. 夏季吃什么家常菜好? 1.苦瓜清凉降火 夏天天热,人很容易上火.吃苦瓜能消暑解乏,能刺激人的食欲,开胃健胃.助消化,有利于提高免疫力,是最适合夏天吃的瓜类蔬菜.苦瓜味苦性寒,有清热泻火的功能.苦瓜是常见瓜果中性质最寒凉的,所以孕妇和脾胃虚寒的人少吃. tion")showBodyUI(&

夏季吃猕猴桃提高免疫力预防抑郁症消渴 夏季吃猕猴桃提高免疫力预防抑郁症消渴同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛.治咳嗽音哑.咽喉干痛:大梨一个,洗净后连皮切碎.加水.冰糖适量,炖煮后服食.两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,上下按摩腰部,至有热感为止. 平时要注意保暖,多搓手.动脚,晚上用温热水泡脚.目前专供运动员使用的便携式氧舱已经在国际上广泛使用,证明了高压氧对于缓解身体疲劳的确切疗效.39食神营养提示:一.秋季燥热巧用菊花清热,选菊有技巧菊花不但是一种观赏

"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方."一直是民间流传已久的防病保健小谚语.一些注重养生的人喜欢在夏天熬一锅姜汤给全家饮用,"冬吃萝卜夏吃姜"的道理是什么?吃姜有什么讲究?是否人人都适合呢? 姜(供图/华盖) 据中国经济网健康频道了解,生姜中含有姜醇.姜烯.水芹烯.柠檬醛.芳香.姜辣素.树脂.淀粉和纤维等.现代研究证明,姜的提取物能刺激胃黏膜,引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋,可促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃,止痛,发汗,解热的作用.另外,姜还有助消化.增进食

 在炎热的夏季,不少人的饮食开始不健康,导致身体的免疫能力开始下降,而夏季又特别适合各种细菌和病菌的繁殖.所以我们应该怎么才能做好夏季养生的