美女性感臀部惹火 女人提臀瘦屁股三要点

2018-12-27
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文章简介：街拍美女性感臀部惹火,女性S曲线怎能少得下半身.由于基因问题,亚洲女性的臀部都较为扁平,穿上紧身裤,身材大大不如欧美女人.女人的曲线简单来说

街拍美女性感臀部惹火，女性S曲线怎能少得下半身。由于基因问题，亚洲女性的臀部都较为扁平，穿上紧身裤，身材大大不如欧美女人。女人的曲线简单来说就是凹和凸，想要提臀瘦屁股，下面三要点都不能少。

一、端正的坐姿 由于工作的关系，不少女性坐着的时间会超过六个小时，这样子久坐不动，会严重影响臀部的整体外形。因此在日常的坐姿中，要保持端正的姿势，过度弯曲或者随意，对于臀部的曲线更加影响。可以的话，放置一个美臀坐垫，效果会更好。

二、按摩臀部 臀部按摩起来可以没有那么顺手，建议去美容院或者让亲爱的为你按摩。在臀部的两边各有一个承扶穴，每天按摩这个穴位，能疏通臀部的经络，有效瘦屁股。

三、提臀动作 屁股瘦完了，就要开始做做提臀动作。深蹲和平躺提臀，都有很好的提臀效果。注意动作要正确和标准，这样才能达到理想的效果。

平躺提臀：仰卧平躺在瑜伽垫上，双腿弯曲并拢，双手自然放在臀部的两侧；利用腰腹部的力量，抬起臀部至最高点。停留五秒钟后，再缓慢恢复原位。