纤纤美手让你虎年最刺眼

2019-02-24
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文章简介:手臂见客的时间往往比大腿或小腿被见的时候多,对于手臂较粗的您而言,无论是穿长袖衣服还是穿短袖衣服都会让你失去自信.那么现在您只要多花一点时间,您就可以与肥肥的手臂赘肉说再见,何乐而不为呢­ 方法: 1.预备道具--哑铃或矿泉水 2.用双手虎口处轻握道具,手向上伸直 3.以数5秒的速度将双手手肘弯下,向背后伸(此时双手 应靠近脸庞,不可张开

手臂见客的时间往往比大腿或小腿被见的时候多,对于手臂较粗的您而言,无论是穿长袖衣服还是穿短袖衣服都会让你失去自信。那么现在您只要多花一点时间,您就可以与肥肥的手臂赘肉说再见,何乐而不为呢­

方法:

1、预备道具——哑铃或矿泉水

2、用双手虎口处轻握道具,手向上伸直

3、以数5秒的速度将双手手肘弯下,向背后伸(此时双手 应靠近脸庞,不可张开