减肥产品+运动 瘦臂收腹 塑出完美上半身,教你怎样减肚子上的赘肉

2019-01-04
字体:
浏览:
文章简介:手臂的脂肪是全身上下最难以消灭的部位,再加上日常生活中会运动到手臂肌肉的机会也不多,自然而然手臂上的肉也囤积不少脂肪,现在教你锻炼手臂的简单

手臂的脂肪是全身上下最难以消灭的部位,再加上日常生活中会运动到手臂肌肉的机会也不多,自然而然手臂上的肉也囤积不少脂肪,现在教你锻炼手臂的简单体操,还你纤细健美的瘦瘦手臂。

1、采站姿,双脚打开与肩同宽,两手各持一个水瓶。

2、接着两手往上抬起,呈现弯曲状态。注意调整呼吸,让水瓶的高度与眼睛同高就可以了。