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网络红人程琳翘臀走红，如今身材不少的网红都很难受到网友的待见。面对后天养成的好身材，女人应该加以维护。翘臀是每个女人都想拥有的，怎样翘臀才有效，做做下面这两个提臀动作。
走路下蹲
做法：双手紧握适合自己的重量哑铃，双脚向前后分开站立；
注意脊背要挺直，弯曲前腿的同时，把后脚缓缓向后移动，直到小腿于地面平行；
然后放松恢复原位，10个为一组，每次做4组。
睡前按摩
按摩可以紧实臀部肌肉，可以选择在沐浴后或者睡前，双手用力揉搓臀部每寸肌肤，配合轻力敲打臀部。长期坚持，能有效提臀。
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早多几年走红中国互联网的网络美女,因为她可爱.性感.时尚的外表和装扮引起来众多90后的喜爱,他们的走红皆因为自身的某种特质在网络作用下被放大
网络红人程琳翘臀走红,如今身材不少的网红都很难受到网友的待见.面对后天养成的好身材,女人应该加以维护.翘臀是每个女人都想拥有的,怎样翘臀才有
早多几年走红中国互联网的网络美女,因为她可爱.性感.时尚的外表和装扮引起来众多90后的喜爱,他们的走红皆因为自身的某种特质在网络作用下被放大,与网民的审美.审丑.娱乐.刺激.偷窥.臆想以及看客等心理相契合,有意或无意间受到网络世界的追捧,成为"网络红人".因此,"网络红人"的产生不是自发的,而是网络媒介环境下,网络红人.网络推手.传统媒体以及受众心理需求等利益共同体综合作用下的结果.早期的网络,程琳的非主流形象是非常深入人心的.但自从成了网络红人,程琳却莫名其妙的消
程琳是中国最早一批 网络美女,同时也是中国网络美女中最漂亮的一个,因为很多人一提到网络美女一下子就想到了程琳,程琳拥有者标准的瓜子脸以及大眼睛,下面我们就一起来看看网络红人程琳照片和个人资料 程琳是所有的网络美女之首,程琳刚刚在网络走红的时候就拥有者瓜子脸,已经无辜的大眼睛,此后很多人都在模仿程琳 如今虽然网络美女有很多,而且层出不穷,但是多数都是和程琳十分的相似,一定会有事瓜子一定有大眼睛呢 而且程琳穿着十分的潮流,是很多非主流女还一直都在模仿的明星之一,如今的程琳知名度很高#副标题#e# 同
网络红人程琳可谓是国内非主流的女鼻祖.不过在网上有消息称网络红人程琳被18人吸奶,网络红人程琳被杀了.那么网络红人程琳被吸奶什么意思?程琳死因到底是什么?下面趣
程琳,网络红人,出生于湖北省黄石市,毕业于武汉大学2008级,现居于湖北黄石.程琳从2007年至今被誉为网络美女之首.凭借精致无瑕的瓜子脸.顾盼生辉的大眼睛.性
这几年来,网络红人成为一种潮流.近期有一位网络红人被杀的消息铺天盖地的传来,这位网红叫程琳,而其吸奶是真的吗?遂即引起媒体及粉丝的关注.后来,这件"被杀案件"被证实是谣传,这件事也让不知道程琳的人记住了她.这已经是她的第二次误传事件.前一段时间,网络上流传着网络红人程琳被杀的消息,不知道是否属实,但多半是造谣.网程琳活得好好的,为什么要去自杀呢可能是某些人的别有用心吧.从最新的程琳生活照片可以看出,程琳似乎已经摆脱早期的那种非主流形象,头发也大理得柔顺了很多,程琳看上去更顺眼,真是一个
网络红人程琳可谓是国内非主流的女鼻祖.不过在网上有消息称网络红人程琳被18人吸奶,网络红人程琳被杀了.那么网络红人程琳被吸奶什么意思?程琳死因到底是什么?下面趣名网小编就为大家揭秘网络红人程琳被吸奶的真相,和程琳被杀的原因.早多几年走红中国互联网的网络美女,因为她可爱.性感.时尚的外表和装扮引起来众多90后的喜爱,网络红人程琳的形象可谓是深入人心.之前网上盛传网络红人程琳被杀,网络红人程琳被吸奶等,但经过粉丝证实,这一切包括网络红人程琳被吸奶都只是谣言,程琳活得好好的.从程琳最新的生活照片里可以
