揭秘消肿去淤的最快方法 介绍可以消肿去淤青的6种食物

2019-02-11
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文章简介:撞伤淤青是你身体里的毛细血管破裂造成的,受伤后造成的皮下出血所致,大多数人会在一到二个月内吸收完全而消失,一星期以上的淤青,可以考虑用热敷或

撞伤淤青是你身体里的毛细血管破裂造成的,受伤后造成的皮下出血所致,大多数人会在一到二个月内吸收完全而消失,一星期以上的淤青,可以考虑用热敷或按摩,来加速血块的吸收. 如果淤青持续两个月以上,有可能是出血范围较大,或是血块较大尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处,每次20~30分钟.它既可起到尽快止血、止痛的效果,还可使局部毛细血管收缩,有效减轻肿胀.如果手术超过3天,为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收,可采用热敷法.用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处,5~10分钟更换一次.每天进行1~2次,每次约30分钟.

不小心磕碰撞伤,或在运动时发生扭伤,受伤部位就会一下红肿起来,很快还会出现“弹眼落睛”的乌青块。如果急性损伤后,想立即用热敷或局部按摩的方法,来缓解肿胀,这是不对的。

到头来由于热敷使局部毛细血管扩张,只会出现更加不堪入目的惨状;而此时的按摩其实成了一种重复的损伤,会使损伤留下难以治疗的后遗症。

最初不应该用热毛巾。因为这样血管扩张反而不利于止住出血,血肿只会更大。此时应该用冷敷,使血管收缩,帮助止血,同时又可以使疼痛减轻。但24小时后,那么使用热毛巾什么的可以促使血肿尽快消散。

在伤24小时后。如果瘀青处无皮外伤,可以用毛巾湿热敷患处。以促进局部血液循环,起到化瘀的作用。 这种瘀清的消除只是时间问题,最快也要半个月左右。现在天气冷,血液循环慢。可能会相对久些。所以你也不要太心急。 你用手按压一下咳嗽就会痛的地方,是不是有些痛?如果是,那就是撞车所致的软组织损伤。当然,也不一定痛得很明显。你可以外用些活血化瘀的外用药,比如活络油,狮子油。医生给你开有药没有?如果有就按医生的服用,如果没有,你可以口服些大活络丸或中华跌打丸之类的药。有时候,一般在刚受伤的时候,对痛觉是不太敏感的。由车伤引起疼痛的可能性较大,如果在伤前你这没有痛过,那更有可能是了,因为在网上必竟是隔山打虎。

方法/步骤

晚上回去先用热水敷一下,把黄道益倒在手心里在肿的地方揉一揉。

用力搓揉过后药性进去了过后你会感觉到一阵火辣辣的感觉,不过没事,这是正常的反应。

过个一两天你就能看见效果了,这个是我第二天的样子。

可以消肿去淤青的食物:

1,冬瓜

冬瓜、西瓜汁等瓜果,含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖,可减少体内水分,有利尿解毒的作用,对预防和减轻妊娠浮肿有很好的效果。

2,蛋白质

,每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2~3次动物肝脏以补充铁。

3,鸭肉

,秋初吃老鸭,最有滋阴清热、利水消肿的作用,很适合体质燥热、容易水肿的孕妈咪。鸭汤还可以用来煮米粉,炖白菜,煮粥。不同品种的鸭肉,食疗作用各不相同。其中青头鸭肉效果最佳。

4,酒酿汤圆

酒酿甘辛温,含糖、有机酸、维生素B1、B2等,可益气、活血、散结、消肿。用这个做早餐,可使钠盐摄入降到最低。酒酿不仅利于孕妈咪消肿,也适合哺乳妈咪通利乳汁。

5,荸荠

,荸荠有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。孕妇常吃荸荠,可以防治妊娠水肿。荸荠加海带适量煮汤,被称为“二仙饮”,可以防治妊娠期间的水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症。

6,蔬菜水果

,蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。