冬瓜海带排骨汤爽口又消暑
冬瓜海带排骨汤
在大连做工??槊芩故堑浞???吓?樱核祷跋干?钙???释裨嫉溲牛??眷姨朗称状笕?贸て悴桁姨溃??罱睬笄榈?hellip;…总之，这是一个典范??∽逝?恕！?/p>
本次向读者友人展示???a target="_blank" href="http://www.77hh.com/fitness/hdpgt/">冬瓜海带排骨汤，由于在夏天喝这道汤，有消暑、去湿、消肿??πА?/p>
珠密斯煲??朗且??人喝???人1碗），她在超市买了1斤排骨，半斤冬瓜，在海边捡了一根海带（哈哈，她家离海边近）。她说，排骨宜取舍肥肉少、油少??信牛缓４?灰??啵ǔ远嗔宋覆皇娣???淮蟾??/3即能够，去脱落边沿心灵鸡汤下载冬季煲汤食谱大全，要中间厚??棵牛?谐煞??巫矗话讯???咳ネ崖洌?谐纱罂椋ㄐ】橐谆?崖洌?跋焯??逍露龋?辉け复罂???ń?芄欢嗟悖??玫杜囊幌隆?/p>
预备做工做有益了之后，第一步：洗排骨——频频用净水冲，值到没有血水为止；焯排骨——往锅里多添点水，放两片姜、一勺调料酒，然后把排骨放入锅里，烧开后天然冷却，把排骨捞出，小承气汤用凉水洗净（如果排骨热时洗，肉就会发紧）；第二步：蒸海带。第三步：煲汤——想做几碗汤就放多少水（如果煲汤???菀渍舴⒕投喾诺悖?豢瞬患袄辖夜???雅???沤?ィ?俜乓惶郎琢暇疲ㄈト??绕??⒁恍∩状祝ㄓ幸嫒霉峭防??浦嗜苋胩乐校??痹し廊饨簦??么蠡鹕湛??0分钟，再用小火煮1小时，放入蒸有益??４??僦?0分钟。吃之前放冬瓜，为了提味，再放点糖，煮20分钟萝卜羊肉汤，盛出来之前稍微放点盐和喷鼻菜。须要特别提示??牵?览锉鸱牌渌?髁希?乇鸩豢瞬患胺糯罅稀Ｒ欢ㄒ??嵩???丁?/p>
冬瓜有有益尿消肿、减肥、清热解暑??πВ缓４??蟹岣??疲?煞廊颂迦备疲?碛薪笛???饔谩Ｖ槊芩故悄暇┤耍??担??颐坎投蓟嵊刑溃?骨昂忍溃?芄豢?福?览镉??啵?幸婵到Ｖ槊芩姑刻於检姨?mdash;—红豆、黑豆、绿豆汤、燕窝汤。清晨起来加热，放点燕麦、藕粉，早餐就会变得很有营养。
