月子里两腿冷痛怎么办？ 月子里两腿冷痛一定要注意的4点
2019-07-10
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文章简介：妇女在分娩后,会因为体质虚弱,容易染上疾病.如果此时受到风寒,或者情绪起伏过大,或者房事太过频繁,都可能会引起月子里腿疼腿冷的发生.所以,在月子期间,一定要养成
妇女在分娩后，会因为体质虚弱，容易染上疾病。如果此时受到风寒，或者情绪起伏过大，或者房事太过频繁，都可能会引起月子里腿疼腿冷的发生。所以，在月子期间，一定要养成良好的习惯，为自己的将来打一份保险。那么，月子里腿疼腿冷怎么办？
月子病的主要表现形式为全身疼痛、关节麻木，畏冷、惧风等等。病情严重的人，当受到风寒的时候，甚至会有种痛入骨髓的感觉，即便在炎热的夏天也要盖棉被穿棉衣才能觉得舒服一些。并且，得此病会经常出凉汗，经常性困乏，心烦意乱失眠等等。有些人还是产生头疼、头晕，视觉不清，体质衰弱等情况。如果这段时间内，治疗不及时或者医治不恰当，病痛就会滞于体内，长此以往就会留下病根，严重者甚至会对脏腑造成损伤，很难医治。
月子病往往是由于一些不良的习惯而造成的，因此月子里腿疼腿冷怎么办一定要注意以下几点：
一、产后保暖：新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，不错的办法就是自然降温。新妈妈身上的衣服被汗湿了以后，要及时地更换;二、充分休息：新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。
新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等;
三、合理搭配饮食。产妇的饮食要多样化，要少食多餐，夜间也可加餐1-2次。饮食以温、软易消化食物为主，应多食用高蛋白、高维生素、低脂肪的食物，忌食辣、生、冷及过硬的食物。对于人参、当归等大补药品，应遵照医嘱服用;
四、对于体温、血压等要注意观察，如果发现异常，应及时到医院就诊。
