潘粤明睡前练书法 称这俩字最实在

3月1日晚,潘粤明晒出睡前练的毛笔字,并写道:"睡前练练字,写了'乐观'也写了'厚道',但还是觉得这俩字实在,能睡也是福!晚安!"图片上写着

网易娱乐5月30日报道 据台湾媒体报道,贾静雯和修杰楷结婚后,陆续生下爱女咘咘.Bo妞,加上梧桐妹1家5口十分幸福.近期因为老公工作出差,难得轮到她展现厨艺,没想到咘咘超捧场抢着吃,睡前还被爱女强吻,为此不禁直呼好幸福.羡煞众人. 贾静雯29日在脸书上发文,先是写道,"从小我妈就常跟我说,厨房不能有二人,因为-会吵架,所以我很幸福,小时有厨师娘,现在有帅爸主厨,两位时常换菜色满足我的味蕾." 不过,由于近日修杰楷出国工作,难得轮到贾静雯大展身手,当晚她第一次尝试烹煮薑汁烧肉饼,获得女儿

对于忙碌的上班族来说,尤其是男性,他们晚饭后会选择在电脑前加班,有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博

对于忙碌的上班族来说,他们晚饭后会选择在电脑前加班,有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上:另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客.聊天或是玩游戏.可能你是一个微博控,电脑控,游戏控,总是在深夜还看着微博的冷笑话,游戏中拼命打装备,可是你知道吗?你正在被电脑手机侵蚀着你的生命,你的睡眠不好,更可能癌症数目都在增加着,你却不知情!

陆俨少被美国纳尔逊博物馆誉为"中国最后一个文人画大家",他以深厚的功力,博学的才识,非凡的创造力,开创了中国山水画独树一帜的艺术风貌.文 / 陆俨少写字是最好的训练办法,我们不能毫无目的地凭空圈圈画画,总要有个依附,否则日久必致生厌,而且也不全面,所以学画宜兼学书,练习写字.字写好了,不仅题画可以增加画面的美观,而在画时,对于点线用笔,帮助实多.为什么常常遇到这样的学画人,初学时画还可观,到后来进步不快,甚至停步不前?当然还有其他因素,我看缺少写字功夫,或多写而训练不得其法,是一个很大

睡前瘦身瑜伽一.侧卧,一只手支着头,一只手扶床,做侧抬腿.注意,脚尖向下,脚跟向上,另一条腿绻起来.速度不要象她那么快,要慢些,不要猛的把腿抬起来.别做错了,如果做完了,屁屁侧面不酸,你就没做对哦.这个每条腿做20个,最后一个要抬起来后停一会,再换另一条腿,也是做4组. 睡前瘦身瑜伽二.侧抬腿做完时,用手轻轻拍拍酸酸的地方,放松肌肉.不是全做完才拍哦,要做完20个就拍拍,再换另一条腿做侧抬腿. 睡前瘦身瑜伽三.仰卧抬腿:30个一组,做4组. 睡前瘦身瑜伽四.做这个收屁屁的动作,两腿要分开,两手平

从零开始练瑜伽 瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史,是一套有益身心健康的运动.但很多人虽听说过瑜伽,却未曾练过.那瑜伽要怎么练呢?从零开始学瑜伽要学什么?今天妈网分享些关于瑜伽运动的干货知识给大家,大家可以mark起来. 从零开始练瑜伽 从零开始练瑜伽,也并没有难度,只要掌握好动作要领,持续练习,就能慢慢掌握.那简单的瑜伽动作有哪些呢?今天妈网教教大家,让大家从头开始练起. 半月式:站在瑜伽垫上,昂首挺胸,调整呼吸,双手缓慢向上伸展,手指交叉握紧,手臂紧贴双耳,深呼吸,慢慢吐气,吐气的同时从不

睡前做柔软的猫式减肥瑜伽,疏松筋骨,缓解情绪,更重要的是猫式减肥瑜伽能有效瘦腰,睡前练一下,就能轻松拥有小蛮腰. step1 跪姿,双脚并拢,膝盖弯曲90度,臀部向上提起,双臂伸直撑在肩膀下方,头部抬起并微微后仰. step2 收起臀部,并放低头部,肩膀微微向上拱起.