滋养女人的食物,女人一定要对自己好点

2018-07-25
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文章简介:1.养气补血:枣.桂圆.枸杞.动物肝脏;2.爱护乳房:豆浆.蘑菇.红薯;3.补钙健骨:酸奶.芝麻.海带;4.养颜抗老:洋葱.苹果.西红柿;5

1.养气补血:枣、桂圆、枸杞、动物肝脏;2.爱护乳房:豆浆、蘑菇、红薯;3.补钙健骨:酸奶、芝麻、海带;4.养颜抗老:洋葱、苹果、西红柿;5.呵护秀发:核桃仁、鸡蛋、紫菜;6.安神助眠:香蕉、莲子、小米粥;7.塑身减肥:冬瓜、燕麦。