南瓜百合汤可以清热去火

夏季很容易上火,人们都会感觉到特别的疲劳,所以夏季要注意防暑降温,要多喝水,多吃有营养的水果和蔬菜.其实夏季要清热去火,喝茶也是不错的选择呢,下面小编就来介绍莲子清心茶的做法吧. 莲子清心茶 莲子清心茶所需材料 主要食材莲子心.绿茶 莲子清心茶的泡法 1.首选要将晒干的莲子心准好,还有比较优质的绿茶.

夏季很多人都提倡少吃肉,吃肉会造成上火.便秘和肥胖.但是夏季天气热,新陈代谢快,人体消耗能量多,需要肉来补充蛋白质.所以,夏季更需要吃肉,但是夏季吃肉也有讲究,只有肉吃对了,吃的方法对,才可以避免上火.今天小编就带大家一同了解一下怎么在夏季吃肉,还可以做到清热去火. 一.首选具有滋阴润燥的凉性肉 鸭肉性凉,味甘.入肺.胃和肾经.在<本草纲目>中是这样描述鸭肉:"主大补虚劳,最消毒热,利小便,除水肿,消胀满,利脏腑,退疮肿,定惊痫."所以,怕上火可以多吃鸭肉.并且自古就有&q

去火的水果 清热去火的蔬菜:苦瓜.丝瓜.黄瓜.番茄.芹菜.生菜.芦笋.冬瓜.茄子 清热去火的水果: 柚子清热去火,由于含有天然果胶,精油和纤维素,是美颜佳品 西瓜.梨甘寒,能清热降火,润肺化痰 橄榄甘酸平和,清热利咽,解毒 杨桃能生津止喝,祛风热,利尿 苹果能生津止渴 葡萄清血热,利尿 菠萝能清暑热,利尿 柿子能清热生津,润肺止渴 枇杷清肺止咳 李子能清肝火,利尿生

南瓜.百合各适量,枸杞子.蜂蜜各适量 将南瓜洗净.切小块,百合洗净.剥开,将南瓜块放入锅中,加入适量的水,大火煮开,转小火慢煮,放入百合.枸杞子,吃时放入适量蜂蜜即可. 百合具有养心安神.润燥清热的作用,与南瓜.枸杞子等同煮汤,不仅做法简单.味道可口,还能够起到清热去火的功效,正可以去除夏季的烦躁.

白酒.杨梅.冰糖各适量 1.将杨梅洗净,放在盐水中浸泡约10分钟; 2.将杨梅中的水分沥干; 3.将沥干水分的杨梅放入干净的瓶中,加入冰糖和白酒,浸泡一个月后即可饮用. 杨梅吃起来酸酸甜甜的,是一种深受大家欢迎的水果,而且杨梅中还含有多种营养元素,可以起到预防中暑的作用,将杨梅制成杨梅酒,不仅利于保存,还能起到很好的清热去火的功效.

清热去火的食物有哪些 1 清热解毒类:菊花,黄瓜,板蓝根,番茄,竹笋,绿豆,豆腐,芹菜,荸荠,菱角,马齿苋,金针菜等.有抗菌消炎作用,适用于

上火基本上每个人都会有,一般过个几天就好了,那么上火的话应该喝什么汤来去火呢?清热去火汤应该怎么做呢?下面我们来一起介绍下吧! 喝什么汤可以去火 1.海蜇头汤 材料:海蜇头.萝卜各100克,盐.鸡精.葱花.香油各适量. 做法: 1.将萝卜洗净切成薄片,焯至半熟,海蜇头用冷水浸泡,捞出洗净后切成丝;2.锅中放入萝卜片.海蜇头丝和适量的清水稍煨一下后撒入盐.鸡精.葱花最后淋入香油即可. 功效:喝此汤能够帮助清热解毒.去火化痰.特别是对于因为上火引起的大便燥结有很好的缓解调理作用. 2.草菇菜汤 材料

上火是常见的身体反应,上火的原因有很多种,例如睡眠.饮食.压力等.那么,香油可以去火吗?去火的食物有哪些? 香油可以去火吗 香油是去火的一种调味品,属于凉性的,是食用油中的珍品. 香油又称麻油,北方多称为芝麻油.具有特别的香味,故称为香油.芝麻香油是河南南阳的地道名产. 香油的作用 香油中含有蛋白质,芝麻素,维生E,卵磷脂,蔗糖,钙磷铁等矿物质,是一种营养极为丰富的食用油. 香油具有的功效有:降压,美容,延缓衰老,保护血管,润肠通便,减轻烟酒危害,减轻酒精损害,保护嗓子,治疗鼻炎,减轻鱼刺对食道