周末美好时光也能让你轻松减肥
2018-07-27
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文章简介：逛街也能帮助你减肥? MM们是不是觉得逛街也能减肥是一件很神奇的事呢,其实逛街能使你的腿部肌肉得到锻炼,这样还能消耗体内多余的脂肪.而MM们
逛街也能帮助你减肥？
MM们是不是觉得逛街也能减肥是一件很神奇的事呢，其实逛街能使你的腿部肌肉得到锻炼，这样还能消耗体内多余的脂肪。而MM们逛街少则一两小时，多则三四小时，更甚者能广逛上一天。今天小编就为大家介绍几个逛街的技巧，让你轻松享瘦。
逛街瘦身技巧一：
在逛街的时候，你有没有遇到这种情况呢，因为商品摆放得过高，而向导购小姐寻求帮助。其实，MM们可以尝试着自己踮脚拿物品，要是实在够不着可以再去请导购小姐帮忙。这一个小小的踮脚动作能使腿部肌肉变得紧实，使其更显纤细，让你在不经意间就瘦出。
逛街瘦身技巧二：
逛街的时候也要保持正确的走姿，一定要抬头挺胸收小腹，这样不仅使你看上去更显精神与活力，还能使你的腹部得锻炼，以练就出平坦小腹。那些平时喜欢弓背驼腰的MM一定要纠正自己的走姿，这样才能轻松瘦出。
逛街瘦身技巧三：
当你满手都是战利品的时候，可以尝试着轻轻的摆动双手，当然这是在不妨碍他人的情况下。这样能够使你手臂得到锻炼，让手臂肌肉变得更紧实，以达到的效果。想要轻松练就窈窕好身材的MM，可以尝试着这样逛街。
逛街瘦身技巧四：
很多MM因为爱漂亮都喜欢穿高跟鞋去逛街，殊不知这样长时间的走动会使你的小腿变成肌肉腿，还会让你的腿感到酸累。你可以试着穿平底鞋逛街，这样长时间的走下来还能使你的臀部得到拉伸，让臀部更显性感曲线以达到效果。
逛街瘦身技巧五：
当你满载而归回到家时，是否会立即坐下？其实这时候应该给你的身体做个放松运动。立正站好，双手相互按摩手臂，同时腿部使力将双腿交替向前轻踢，接着顺势扭动腰肢。练习片刻即可，这样能给身体得到放松，还能促进脂肪加速燃烧，以达到效果。
