全方位瘦脸 20分钟告别浮肿

2019-02-21
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文章简介：血液和淋巴就像身体的国道和省道,睡眠时体温降低(刚睡醒时体温大约33℃),两者循环双双变慢,多余的水分和废物无法像醒着时「开机」状态那样畅通

血液和淋巴就像身体的国道和省道，睡眠时体温降低(刚睡醒时体温大约33℃)，两者循环双双变慢，多余的水分和废物无法像醒着时「开机」状态那样畅通排出，是造成刚起床脸浮肿的原因。热敷暖肌和穴道按摩能恢复血液循环速度，锁骨按摩畅通淋巴，养分和废物交换的交通畅通了，浮肿自然out！

1.毛巾热敷：热敷就像开车暖车，「暖」肌让循环回归正常速度。

2.脸部穴点按压：刺激关键穴位，改善局部脸部血液循环。

3.锁骨淋巴按摩：锁骨和后颈密布淋巴通道，此路一通多余水分和废物排出不塞车。

4.晚餐清淡：吃太咸和睡前喝太多液体都会加重浮肿程度。

5.枕头高度：枕头过低会让脸部循环不良，累积多余水分形成浮肿。