元气不足的表现有哪些 七种表现判断你是否元气不足

2019-05-22
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文章简介：<黄帝内经>是我国传统医学四大经典著作之一,也是第一部冠以中华民族先祖"黄帝"之名的传世巨著,它几乎是唯一一本以圣王命名的书,这就意味着生命之学在古代文化中认为是帝王之业,是大功德和大慈悲.而圣人就是能够听从自己本性的人,也就是能够掌握自己身体和欲望的人. 千百年来什么都变了,但是人没有变.古人认为人的任何思想,都是从身体当中来的,比如说国学里的<大学>讲至善,但最后要落实到人心的静与定,<中庸>讲太过与不及,实际上源于脏腑功能的太过与不及.比如人的

《黄帝内经》是我国传统医学四大经典著作之一，也是第一部冠以中华民族先祖“黄帝”之名的传世巨著，它几乎是唯一一本以圣王命名的书，这就意味着生命之学在古代文化中认为是帝王之业，是大功德和大慈悲。而圣人就是能够听从自己本性的人，也就是能够掌握自己身体和欲望的人。

千百年来什么都变了，但是人没有变。古人认为人的任何思想，都是从身体当中来的，比如说国学里的《大学》讲至善，但最后要落实到人心的静与定，《中庸》讲太过与不及，实际上源于脏腑功能的太过与不及。比如人的肝火太旺，人的心就不静，做事就会很急躁；肾精不足，我们思维就不够，人就没精神，思考问题就不周全，做事就会失败。

人的性格即命运，而中医理论认为：人的身体结构及功能即命运。从这个意义上讲，生命医学又是人类学的最高学问。所以中国文化一向强调“从医入道”、“道以医显”，就是说，如果你能把人体领悟了，把医道领悟了，那么你就有可能领悟天下之道。

以下是元气不足的七个表现：

1.手脚容易冰冷，尤其是在冬季。

2.子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤。

3.易脱发。

4.尿急尿频，进入40岁以后，严重的会有小便失禁。

5.易得静脉曲张、腿肿、脚肿，或风湿、腰痛、骨质增生、耳鸣耳聋等。

6.出现精神恐惧、睡眠不安，凌晨腹泻等。

7.过早进入更年期。

足三里

功效：足三里既能补脾胃之气，又能补元气。上文说过，水谷之气是气的一个重要组成部分，靠脾胃运化而来，所以补气用足三里是必不可少的。

足三里

位置：足三里怎么找呢？我有两个方法。第一个方法：正坐着的时候，小腿和大腿成直角了，我们从外膝眼往直下取4横指的距离，也就是你的同身寸的3寸，然后再往胫骨前缘量1横指（中指）。第二个方法：站着的时候，把同侧的手掌张开，虎口围住髌骨上外缘，四指直指向下，中指尖所指的地方就是足三里。

手法：用足三里保健，最好是艾灸，每次用艾条灸20~30分钟，可以经常灸它。

现在你可以看出用气海、膻中、足三里大补元气的奥妙了吧？用气海补元气，用膻中调肺气，用足三里补脾胃之气，这样先天之气、水谷之气、清气三气同补，生命的原动力强了，身体想不好都难。

这里特别说明一下，用气海、膻中、足三里补元气的这个方法，可以作为中老年人养生保健的基本方法，常用它，能够强身健体、祛病延年。另外，便秘、排尿困难、经常感冒。免疫力低下等问题也可以用这个方法治疗。