男人如何科学延长性爱时间
对于每个男性来说，有个科学的性爱生活是非常关键的事情，大多数男性都非常关心自己在性爱中的时间问题，觉得自己性爱时间长就会是非常骄傲的事情，如果性爱时间达不到自己想要的标准就会想各种方法来提高自己的性爱时间。
很多男性感觉一旦性兴奋到了一定程度，就一发不可控制了，伴侣总抱怨时间太短，还没感觉就结束了。于是男人每次都害怕时间太短，越担心就越紧张，往往时间更短，结果射精的阈值越来越低，以至于自己还没感觉很兴奋呢就射精了，也就是人们常说的早泄。
其实男人克服早泄，让性生活进程很好的掌控在自己手中的秘诀不是保健品和壮阳药，而是自己对自己的性反应要了如指掌，敏感的体会阴茎受到刺激后的身体反应，科学的学习性反应的全过程，准确的掌握射精的阈值。
射精是健康男性在强烈性刺激下的一种反射。当性刺激达到一定程度时，会引起阴茎勃起，阴茎达到坚挺后可进行性交。阴茎插入阴道后，如果想射精，需大幅度地快速抽动，是生殖器相互摩擦，局部刺激加大，性兴奋继续高涨。
当性兴奋达到射精阈时，睾丸液、附睾液、精子、精囊液以及前列腺液排泄到后尿道内，此时会感到后尿道胀满有要射精感，称为“泄精”。此时，膀胱颈部肌肉挛缩。如果再抽动，会阴部肌肉会发生阵发性收缩，把精液由尿道口喷射出去，叫做射精，射精时会感到一种难以形容的舒服欣快感。同时伴有呼吸心跳加快、血压增高，全身肌肉也会发生随意和非随意的收缩。
总结起来，射精的过程为：第一步，附睾、输精管平滑肌收缩，驱动精子移向后尿道，同时膀胱括约肌收缩，防止精液进入膀胱及尿液进入尿道，精子在后尿道与前列腺、精囊腺及尿道球腺的分泌液混合成精液;第二步，由于强烈性刺激引起基底部坐骨海绵体肌及球海绵体肌的节律性收缩，将精液射出体外。
由此可见，在“泄精”时期，也就是射精过程的第一步刚刚来临的时候，仅仅是后尿道胀满有要射精的感觉，还没有不可控制的肌肉阵发性痉挛收缩，这时候暂停抽查动作，就会有效控制会阴部肌肉会发生阵发性收缩，中止射精过程。
也就是说，控制自己在“泄精”状态，既使得自己的性兴奋程度很高，又避免一下子就从顶点上滑坡下来，这样性爱时间就会随着你的意识延长了。控制自己在“泄精”状态的关键是：
1、在性爱中有耐心的体会阴茎受刺激后的感觉;
2、自己的机体对这种感觉变化的反应是什么样的;
3、明确的掌握阴茎用力的力度、角度、节奏等变化因素，哪一个是你最敏感的、感觉最好的;换句话说，这个因素就是你;
4、在临界点停下来的时候的感觉是什么，不要把这种感觉定义为“难受”，而要定义为“蓄势待发状态”;
5、去除控制射精是对身体有害的谬论。
夫妻一起淋浴。这能让你们每个月节省1000升左右的用水。共浴时你们可以相互擦洗，为性爱做准备，也可以激情一番，试试站立姿势。不过，性爱时别忘了先把水龙头关一下。
有机棉质内衣比普通织物手感更舒适，使氛围更温馨，一件漂亮的有机内衣会让你看上去非常性感惹火。
为了营造出一个浪漫的环境，你们在调情时可以把屋里的大灯小灯全都关掉，只点上一根蜡烛。这样的环境能让你们的其他感官敏锐起来，同时每关灯一小时可以少产生大约60克的二氧化碳，两全其美。
两人钻进羽绒被，用身体互相取暖会更有乐趣、更显温情。这样做可以节省电费，减少暖气消耗。
不要用洗碗机、洗衣机，这样每年最多可以少制造150公斤二氧化碳。两人一起做家务时，也可以浪漫缠绵一番。
少用护发素、发胶，能让你看起来更性感，养出更美的秀发。同时，每星期能少制造32克的二氧化碳。
少加工一本书，就少制造了1公斤二氧化碳。两人一起泡图书馆，是一件十分浪漫和有情调的事情，还能增加情感交流。
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如果你们使用性玩具，可以选用太阳能充电的，有趣又环保，让性爱充满乐趣。
