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月经，又称作月经周期（Menstrual cycle），是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
：既可以指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。女性独有的生理状况，而男性没有经期。
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月经,又称作月经周期(Menstrual cycle),是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间.其他的哺乳类
月经期间女性的体质状况是比较敏感的,在此段期间要格外细心护理,特别饮食上面要格外注意留心.生梨有很多的功效,口感香甜,但是女人月经期可以吃生梨吗?下面我们就根据一些特性来研究下月经期能不能吃生梨. 月经期可以吃生梨吗 月经期能不能吃生梨 生梨味道甜美,营养全面丰富.胡萝卜素在水果中排名也是很前面的,生梨可以润肺止咳,生津解毒.生梨可以酿酒做成水果罐头.生梨可以给人体补充一定的果糖和葡萄糖. 在月经期的时候女性食用饮食要忌生冷食物,即使在酷热夏季也要减少食用冷食,多吃暖热的东西.再有就是要避免吃辛
一些女性每次“大姨妈”一来,感冒就接踵而来,这到底是什么原因?中医认为,女性在经期的特殊生理时期,由于激素水平的变化,抵抗力下降.从中医的角
说到茶,大家都不会陌生.红茶在英国有着不可替代的地位,而在中国,茶文化处于一种百花齐放的状态,无论红茶.黑茶.白茶.绿茶.乌龙茶,都受到了中国人民的喜爱.作为拥有久远茶文化历史传承的国度,茶不仅作为一种饮品,也有着很重要的养生的效果,所以茶时越喝越喜欢. 现在很多人都喜欢喝茶,茶成为了人们喝茶就成为生活的一部分,尤其是南方的人们无论男女老少酷爱喝茶.在广东,喝茶跟吃饭一样重要,如果一天不喝茶,一定会觉得浑身不自在.而在高原地区,也有着"宁可不食,不可无茶"的话.所以才会有酥油茶等著名美
月经期能喝减肥茶吗 减肥茶,从医学 原理,就是具有排毒养颜等功效的茶叶的总和.用来消减肥胖的茶剂.其处方各有不相同,多少加有适 当的中草药,据称有减少脂肪.减少胆固醇.祛除疲劳等作用.深受广大减肥者的喜爱.但女性月经期能喝减肥茶吗?今天,我们就来探讨一下这个问题吧. 月经期能喝减肥茶吗 如今有很多的女性朋友喜欢选择和减肥茶来实现减肥的目标,但很多女性朋友都会有个疑问,月经期间可以喝减肥茶吗?月经期喝减肥茶会带给身体什么影响呢? 1.月经期是不能喝减肥茶的.女性朋友在月经期间一定不能喝减肥茶,由于
月经期间吃下面5种食物减肥 1.红豆红豆性味甘酸而平,在解毒的同时还能帮你补充气血,如果你的腿部在月经期水肿,红豆是最佳选择. 2.海带海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积,让血液中的毒素由体内排出,另外研究,发现煮熟了的海带效果更好. 3.大蒜大蒜可以减少血中胆固醇的生成,有助于增加高密度脂蛋白,为月经期的你补充足够的能量.如果你不小心吃了顿大餐,都可以在时候吃一点大蒜补救. 4.山药山药含有大量黏液蛋白,可以防止脂肪沉积在血管上,为你留住足够的血蛋白,让你不会因为失血过多而营养不足. 5.乳制品
月经期吃什么可以减肥最快 月经期可以帮助减肥快的食物有高纤维食物.维生素B食物.高钾食物和蛋白质食物等.高纤维食物月经期间多吃富含高纤维的食物,不但可以有效促进肠胃蠕动,从而调理经期虚弱的肠胃,还能缓解便秘情况,具有很好的瘦肚子功效.如全谷类.全麦面.糙米.燕麦.疏菜.水果等,这些高纤维食物还能够促进动情激素排出,不但可以瘦身,还能调整月经.维生素B食物想要在月经期间轻松瘦身,一些富含维生素B食物也不能少,这类营养物质可有效的促进人人体的新陈代谢,从而起到燃脂减肥的功效.富含有维生素b的食物有很
[ tulaoshi.com - 经期减肥 ] 为什么说月经期是减肥黄金期 在经期我们严格控制了饮食所以在减肥方面饮食是控制了,接下来就是运动了,经期吃水果也是如此.那么在经期减肥最重要的就是运动,我们要控制运动和饮食还不能引起经期出血太多.所以要严格注意,那么为什么说月经期就是减肥黄金期?一起来看看吧! 1.多补充铁质和纤维质丰富的食物,如菠菜.海带.小鱼干,葡萄干.樱桃.苹果.红枣.蜜枣.全麦面包.糙米.燕麦.牛奶等. 2.避免生冷的食物,冰品或饮品,还有辛辣刺激性食物,避免加重月经的各种不
