围绝经期有哪些症状

现在生活中，生活压力大，导致许多女性出现绝经状况。月经是卵巢处于较好状态时出现，如果绝经的话，就会出现卵巢衰退现象。身体技能也大大下降，所以保护好卵巢，也是提高身体机能的一种方法。那么，什么是围绝经期？接下来我们来了解一下。

围绝经期有哪些症状

围绝经期又称更年期。这个时期一般是在45岁左右出现。围绝经期是女性卵巢衰退的征兆。它会一直持续到最后一次月经到一年，范围是属于正常的心理变化。那么围绝经期有哪些症状？

1、大多数妇女月经在四十岁左右就会发生改变。

绝经的年龄一般都在49岁。有少数的妇女会出现子宫出血的症状，严重的话会造成贫血。

2、生殖器也发生了改变。生殖器官开始萎缩，粘膜变薄。大部分人会得老年性阴道炎。有时还会有憋不住尿的情况。

3、精神上也会出现一些问题，比如说情绪不稳定，容易发怒，睡眠状况也不是很好，记忆力减退，工作能力下降等。

4、皱纹开始变多，头发开始变白脱落，腹部容易增加脂肪，臀部也是，还容易长胖。

5、容易出现心血管方面的疾病。血压不稳定，还会有心悸，气短的情况。心胸憋闷，冠心病发病的几率上升。

围绝经期的检查

判断是否出现绝经期？可以通过检查得知。如果得了围绝经期不要惊慌，要保持好的心态，良好的生活习惯，也是必不可少。

1、到医院检查时，医生会让检查促卵泡生成激素是否有升高的情况，通过这个可以来判断出是否到了围绝经期。

2、还有一些检查也可以做一下，比如检查雌二醇和孕酮它俩的水平是否有所升高。

3、促黄体生成激素，如果是在经期的话，是没有明显变化，但是绝经后就会出现升高现象。

4、分阶段对子宫进行判断，看看子宫内膜有没有出现病理异常，但是子宫内膜肿瘤不能判定。

5、测定一下骨头密度，看看是否存在骨质疏松的情况，一般在围绝经期就会有骨质疏松的症状，这个是能判定的。

6、还要检查子宫和卵巢是否出现妇科器质性疾病，用B型超声波检查子宫内膜的厚度，排除子宫以及卵巢的肿瘤。

围绝经期的治疗

围绝经期出现严重的病症时，可以通过一些医疗上的救治方法来缓解围绝经期带来的不适，更好的度过这一时期。围绝经期也是比较重要的时期，如果不好好对待，也是会出现意想不到的结果。

1、可以通过精神疗法来进行治疗，可以用些精神上的药物加以辅助治疗。例如一些安定药物，是可以进行辅助治疗。还可以通过服用维生素类的保健品，进行辅助。还要多多鼓励病患，树立在生活上的信心，消除疑虑，能更好的面对今后的生活。

2、围绝经期是卵巢退化的主要特征，而引起退化的原因就是雌激素的减少，所以这个时候补充一些激素类的药物，是可以缓解这一症状。比如可以用一些天然甾体类的雌激素制剂，还可以用一些孕激素，用来抑制雌激素导致子宫内膜生长的缺点。还可以用一些雌激素与孕激素复方的药物。这种药物不仅可以产生孕激素，弱的雌激素，雄激素还可以不刺激到子宫，导致内膜增长。

围绝经期的饮食

围绝经期不但需要注意到身体上的变化，还有注意精神状况，不要在出现问题时，才会引起注意，那样就有点晚了。围绝经期在日常生活上，饮食也是需要注意的，稍有不对的地方，可能就会影响的心情。

1、多吃些香蕉和菠菜。香蕉中含有维生素B6，维生素B6是可以缓解各种的焦虑情况。所以，在围绝经期时，常常会有精神上的焦虑，这个时候就要多吃些香蕉。菠菜中含有大量维生素E，可以减少前列腺激素分泌情况。痛经的形成和前列腺激素脱不了关系，所以多吃菠菜是可以缓解痛经状况。

2、多吃鱼和牛肉，鱼中含有大量的色氨酸，而色氨酸可以保证睡眠质量。在经期时，有很多女性有失眠症状。这个时候多吃鱼，可以保证高质量的睡眠。

3、在月经期，很多女性的面部出现很多的痘痘，这个是因为在月经期体内的锌比平时高，所以影响了正常的代谢，导致长痘情况，这个时候要多补充一些锌，就能很好的缓解这一症状了。

围绝经期的预防

围绝经期是每个人必需要经历的阶段，而这个阶段有的人很好的度过，而有的人则会出现这样那样的毛病，最后还会导致抑郁症的发生。所以在围绝经期要预防一些症状，是很有必要。

1、当出现围绝经期时，患者就要保持积极乐观的心态，每天要有好的心情，保持良好的生活习惯，这些都是很重要。还要积极参加一些集体活动，都和别人进行交流，多运动，多锻炼，只要对身体有好处都可以去尝试。

2、学会转移自己的情绪，当出现不好的情绪时，比如伤心、焦虑等。这个时候就要用别的事情来缓解这一不良情绪，比如旅游，听听音乐会，和朋友一起逛街吃饭等，这都是转移情绪的好方法。

3、要充实自己的生活，我们可以在闲暇时去学一些技能，比如烹饪，游泳，跳舞等，这些都可以丰富我们的生活。在学这些东西的过程中，就会忘记很多烦恼，忧愁以及焦虑，和朋友们一起那将会是很好，这样也不会觉得寂寞。生活过得也比较充实，也就没有抑郁，焦虑等不好的情绪了。

围绝经期是一个特殊的时期，需要我们特殊对待，这会影响我们在生活上以及工作各方面。所以特殊的呵护，更要特殊的对待，才是解决的办法。希望对大家有帮助吧！