如何治疗腰椎间盘错位病症？
2018-11-06
字体:
大中小
浏览:
文章简介：一,矫正坐姿,有古话叫做坐如钟,即,坐时中心放在两大腿以及臀部之间,不要用尾椎骨去做,然后上身挺拔,不可把后腰悬空在座椅与靠背之间. 二,矫正站姿,同样要站如松,及重心在两脚之间,臀部放松,挺胸拔背,目前视. 三,矫正卧姿,睡觉时的床铺不可太软,侧睡时不能让腰两侧贴在床面上. 四,到医院进行正骨按摩等治疗是治愈的最主要的方法,如果传统的治疗手法不成功,就要考虑做伤害比较大的牵引,甚至手术等. 要想预防腰稚间盘突出,除了平时要端正自己的坐姿,站姿,和卧姿之外还需要适当的身体运动,特别是剧烈运动前先
一，矫正坐姿，有古话叫做坐如钟，即，坐时中心放在两大腿以及臀部之间，不要用尾椎骨去做，然后上身挺拔，不可把后腰悬空在座椅与靠背之间。
二，矫正站姿，同样要站如松，及重心在两脚之间，臀部放松，挺胸拔背，目前视。
三，矫正卧姿，睡觉时的床铺不可太软，侧睡时不能让腰两侧贴在床面上。
四，到医院进行正骨按摩等治疗是治愈的最主要的方法，如果传统的治疗手法不成功，就要考虑做伤害比较大的牵引，甚至手术等。
要想预防腰稚间盘突出，除了平时要端正自己的坐姿，站姿，和卧姿之外还需要适当的身体运动，特别是剧烈运动前先把筋骨活动开。
