10大秘诀让你千杯不醉
在外应酬已经是当代社会数见不鲜的现象,很多人都有过这样的经历吧!应酬时为了调节气氛而不得不硬着头皮喝上几杯酒,醉的次数多了,不仅自己烦恼,家里的人也跟着担心!喝酒还是不喝酒,不喝又不行,喝了也不行,那要怎么办?干脆把自己培养成千杯不醉就好了!这样了省得担心着担心那的!那如何才能可以达到不醉酒的境界呢?让我们来看看吧!
1.饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
2.估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;
3.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
4.喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;