心率慢的原因是什么呢？ 以下3个原因告诉你
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。
心率变化与心脏疾病密切相关。如果心率超过160次/分钟，或低于40次/分钟，大多见于心脏病患者，如常伴有心悸、胸闷等不适感，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。
心动过缓
成人安静时心率低于60次/分钟（一般在45次/分钟以上），称为窦性心动过缓，可见于长期从事重体力劳动的健康人和运动员；或见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸以及洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量。如果心率低于40次/分钟，应考虑有病态窦房结综合征、房室传导阻滞等情况。如果脉搏强弱不等、不齐且脉率少于心率，应考虑心房纤颤。
所谓心跳缓慢，指的是心率在每分钟50跳以下才叫心跳缓慢。而且是针对心跳规律的情况下来说的。如果两次心跳之间间隔时间都不固定，心跳不规律，那么也谈不到心跳缓慢了，那是心律失常，是很严重的疾病。
原因：
1.心跳缓慢，如果发生在老年人身上，那么最常见的是由于年龄大，心肌退化，导致的心脏功能失调，我们称为SSS，病态窦房结综合征，这种情况下是要建议安装起搏器的。
2.对于青年人，如果是运动员或经常大运动量锻炼的人，那么可能是心肌为了适应高强度的训练而增大增厚，是一种代偿，这种情况，如果稍慢，是影响不大的。
3.还有一种情况就是心肌病的病人，会出现心跳缓慢，这种情况要到医院就诊，全面检查之后再根据情况确定治疗方案的。
日常保健
心率增快危害健康、缩短寿命，增加心血管病的发病率和死亡率。如何才能使静息心率能保持在60次/分钟左右。
1.运动
常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率变慢。虽然运动时心率加快，但运动能使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢。一般适宜的运动心率是“170-年龄”，如一个50岁人，运动心率控制在120次/分钟为宜，过快说明运动量过大，达不到也起不到效果。运动前要自觉舒适、无疲劳感，一般运动不要超过1小时，而且每次最佳时间为30分钟～60分钟，每周至少坚持3次运动。
