春夏两季经典的三个减肥食谱 吃出苗条身材

晨起饮水1杯,约300毫升. 早餐:粗粮粥100克,瘦肉馅包子100克. 早午间:水果1个. 午餐:米饭100克,去皮鸡肉100克,菌类100克,蔬菜两种各100克. 午晚间:水果1个. 晚餐:米饭100克,去皮海产品100克,豆制品100克,蔬菜100克. 睡前:脱脂鲜奶250毫升. 粗粮是很好的减肥食材,不要贪念大鱼大肉,它们只会让你越长越肥.

红豆减肥法 红豆,绿豆是夏天排毒的圣品,还可以美肤呢.绿豆减肥,吃出苗条身材,红豆富含维他命B1.B2.蛋白质及多种矿物质,最有效的减肥产品

最近的天气真是越来越暖和啦!在这个春暖花开的季节,忍不住画个美美的妆再约上三两好友,一起和春天约个会,不负三月好春光.下面5号网小编带大家来看一下2018春夏流行什么妆容? 2018春夏流行什么妆容 春夏季节,妹子们的妆容越变轻盈.其中代表着活力健康的橙色成为本季流行色之一.想要打造暖系春夏妆,融入橙色才够味.不仅清新活力,又甜美温和哟!今天就要来教大家一款适合春日的暖橙色妆容,还不学起来? 暖橙妆怎么打造 1.暖心的橘棕色眼妆 适合春夏的温暖妆容,关键之一在于眼妆.这次选取两个橘棕色调的眼影,

夏至节气将至,我国素有夏季吃狗肉的习俗,按道理,狗肉比较热,夏季吃了容易上火.那么,为什么夏至吃狗肉?夏至吃狗肉有什么好处? 为什么夏至吃狗肉 夏至吃狗肉,这可能与狗肉补身,能辟不祥的传说有关.据有关资料记载,战国时期秦德公即位次年,六月酷热,疫疠流行.秦德公便按"狗为阳畜,能辟不祥"之说,命令臣民杀狗避邪.后来形成夏至杀狗的习俗. "吃了夏至狗,西风绕道走",意思是人们在夏至日这天吃了狗肉,其身体就能抵抗西风恶雨的入侵,少感冒,身体好.正是基于这一良好愿望,成就了

春节各种吃喝,节后减肥,排毒是首要任务.下面的三天减肥食谱能帮助你快速排毒减肥,赶紧看看吧. 1.炒蛋白,250ml水,加入鲜榨柠檬汁及切碎的新鲜香草(如罗勒.牛至). 2.一片全麦土司或一杯麦片,加入1/2杯浆果或2勺坚果. 3.一杯250ml绿茶或花草茶. 4.零食:苹果片加一勺花生酱.或1/3杯天然什锦干果巧克力. 1.250g新鲜菠菜或紫甘蓝一份. 2.250g芦笋加一勺橄榄油.大蒜.柠檬汁.100g鲑鱼.鸡肉或里脊肉,烧烤烘焙均可,加香料调味,如柠檬.胡椒.半杯毛豆. 3.250ml绿

秋季发型怎么扎好看?最适合温暖秋季的发型就是女神范十足的半扎发,半扎发怎么扎好看,马上告诉你. 半丸子头是今年最流行的扎发,但是春夏两季已经

今日上映海报 董子健春夏图书馆相遇 董子健春夏海滩 董子健钟楚曦对视 董子健面对两大女神陷入困境 由陈正道监制,柯孟融执导,任鹏编剧,董子健.钟楚曦.春夏主演的爱情喜剧<脱单告急>,今日正式全国公映. 早在此前的点映中,<脱单告急>便获赞"走肾又走心",喜剧部分让人看得开心,爱情部分让人觉得揪心,看完全片感觉动心,拿捏恰当的喜剧分寸感,与精心设计的恋爱组合拳,"呈现出难得的高级质感".4月20日公映日当天,片方再度发布"最美告白&q

在2018春夏纽约时装周之际,北京新面孔模特学校培训学员王涵牵手纽约顶尖经纪公司DNA,在纽约全面开启模特工作. 近日,王涵在纽约街头拍摄了两组大片,极具东方韵味的眉眼搭配标志性的齐刘海为纽约带去东方美学.时而漫步于纽约街头,时而化身复古长发女郎.这位天赋少女用极强的镜头表现力告诉你,有没有齐刘海一样可以很美. Ph:jeremychohphoto Stylist:yihsuantsai Make up:hiroyonemoto Hair:gonn24 ph:Oliver Mint stylis